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最近よく見る“腹筋ローラー”
でも、どの製品を買えばいいの？
腹筋を鍛えるといえば、真っ先に思い浮かぶのがこの筋トレですよね。
ところが、このように道具を使わない「自重運動」は、正しい方法でやらないと単なる全身の起き上がり運動になってしまい、腹筋に必要な負荷をかけられません。
また腹筋ベルトなどは、長期間継続的に使用しなければ、効果が出にくいといわれています。
そこでおすすめしたいのが腹筋ローラー。
シンプルで実践しやすく、腹直筋（ふくちょくきん）をはじめ、お腹の側面の外腹斜筋（がいふくしゃきん）、内腹斜筋（ないふくしゃきん）も効率的に鍛えられるアイテムなんです。
でも、たくさんの製品群のなかから、失敗せずに良い製品を購入できるか心配ですよね。
ということで今回は、カラダのプロが選んだ初心者にベストな腹筋ローラーの検証レビューを公開します！
プロ格闘家が8製品をガッツリ検証
最強の腹筋ローラーを選出！
そこで今回は、現役格闘家の板谷一樹氏にご協力いただき、8製品の腹筋ローラーを検証。初心者でも使いやすいおすすめの製品を選定しました。
その結果、ベストを獲得したのがSoomloomのアブホイール。安定性や静音性、収納しやすさのすべてで高得点を獲得しました。
その実力をここで再確認してみましょう。
マンションでも使いやすい！
バツグンの静音性と安定性
スームルーム(Soomloom)
アブホイール
実勢価格：1270円
サイズ : ホイールの直径15×W30×H15cm
重量：520g
耐荷重：200㎏
▼テスト結果
安定性：37/40点
静音性：30/30点
収納・持ち運び：30/30点
合計点：97点
最大の特徴は静音性。ホイールには消音性能の高いEVAという素材が使われています。板谷氏と編集部でテストしてみましたが、騒音量は8製品中もっとも低い数値を記録しました。
これならマンション在住の人でも深夜トレーニングできますね。
また、もうひとつ嬉しい点は、分解・組み立てがカンタンなこと。商品は平たい箱に入った状態で届き、開封すると中には、パイプ、ホイール、グリップなどが分解された状態で入っています。
これならモノを置ける許容量が多くない部屋であっても、分解収納できるのでありがたいですね。
また、テストをしている際に感じたのは、グリップの手への馴染み。高密度発泡スポンジを採用しているためなのか、汗をかいてもズルッとすべらない安定感を感じました。
以上を踏まえ、初心者男女を問わずおすすめでき、忙しいビジネスマンの深夜トレーニングも支えてくれるということで、ベストバイ製品に輝きました。
以上、腹筋ローラー初心者におすすめしたいSoomloomのアブホイールのご紹介でした。
時間帯を気にせず使えるところがいいですね。ポッコリお腹が気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
私も自宅で愛用しています。静音性に優れているので、深夜のトレーニングでも周りに迷惑をかけません。