ビール党大集合! 糖質ゼロでも超ウマなのは、アサヒでもサントリーでもなく……
2018年07月28日(土)
the360.life編集部
the360.life編集部/Test by MONOQLO編集部
ビール党大集合! 糖質ゼロでも超ウマなのは、アサヒでもサントリーでもなく……
ダイエット中や健康志向の人に支持されている「糖質オフビール」。最近は、糖質だけでなくカロリーやプリン体もオフの商品が増加中です。そこで今回は、最もビールの味に近い、おすすめ糖質オフビールをランキング形式でご紹介します!
本文中の製品画像をクリックすると購入ページへ移動します。
  • 糖質オフでも美味しく! 
    飲みたい日は我慢しない
今や、スーパーのビール売り場にズラッと並ぶ「糖質ゼロ」をうたうビール風味飲料。最近は、 糖質はもちろんのこと、プリン体やカロリー、人工甘味料など、複数の項目がゼロの商品が増えています。ダイエットや健康のため、糖質制限している方にとっては嬉しい進化ですよね。

でも、気になるのはおいしさ……。そこで今回は、スーパーやコンビニで購入できる13製品を、食のプロ3人に試飲してもらい、最もビールを飲んでいる気分にさせてくれるおすすめの一本を探しました。


ランキングの他に、それぞれのビールの特徴を「ボディ」「苦味」「甘味」「酸味」「発泡感」の5項目でチャート化しました。
ランキングだけでなく、こちらのチャートをご参考にしていただくと、自分の好みの一本を探していただけます。


協力いただいたプロの方はこちらの方です。
写真左:料理家 風間章子さん
イタリアンレストランで6年間修行後、カフェの立ち上げ、雑誌やWeb などさまざまなメディアにて料理監修で活躍中。

写真中:科学する料理研究家 さわけんさん
イタリアンカフェのシェフを経て料理研究家に転身。料理を科学的、理論的に分析している。PB 製品にも精通。

写真右:スーパーエコごはん研究家 桃世真弓さん
身近な食材を使って、お財布にも身体にも優しいごはんを提案。テレビ、新聞、雑誌などで幅広く活躍中。


それでは、1位から発表です!

※糖質量はいずれも公式情報100mlあたり。
  • 【1位】ビール再現度はNo.1
    キリン「濃い味〈糖質0〉」
ビールのフレーバーが感じられて糖質0、プリン体オフ、カロリーオフと嬉しいこと尽くし。 今までの糖質オフビールは、味が薄かったりするものも少なくありませんでしたが、香りと苦味で糖質制限中もビール気分を楽しむことができました。 ビールの再現度はNo.1でした!
キリンビール 
濃い味〈糖質0〉 
実勢価格:2905円(24本)
アルコール分:2.5%以上3.5%未満

糖質:0g 
カロリー:66.5kcal 
プリン体:2.1mg~ 
いつものビールをおきかえれば、糖質10.9gカットできます。さわけんさんからは「ホップが香りビールに近い。キリッとして美味しい!」とのコメント。
  • 【2位】キリッとした旨さ!
    キリン「淡麗グリーンラベル」
ホップの香りがあり、キリッとしていて美味しい。 色は薄めです。
キリンビール 
淡麗グリーンラベル 
実勢価格:3298円(24本)
アルコール分:4.5%

糖質:0.5g~
  • 【3位】ホップの香りを感じる
    「アサヒスタイルフリー〈生〉」
香りはホップが感じられ、ビールらしい味が楽しめます。
アサヒビール 
アサヒスタイルフリー〈生〉 
実勢価格:3319円(24本)
アルコール分:4%

糖質:0g 
  • 【4位】アルコール分5.5%と強め
    キリン「淡麗プラチナダブル」
糖質オフビールジャンルのアルコール分(度数)は、製品によってまちまち。「淡麗プラチナダブル 」は、上位にランクインした製品の中でも高い5.5%。バランスに優れ、ビールらしい味わいです。
キリンビール 
淡麗プラチナダブル 
実勢価格:3285円(24本)
アルコール分:5.5%

糖質:0g 
  • 【5位】軽く飲めるセブンPB
    「ザ・ブリュー 糖質70%オフ」  
こちらは、セブンのPB商品です。苦味と酸味のバランスがよく、軽く飲めます。 
サントリー 
セブンプレミアム 
ザ・ブリュー 糖質70%オフ 
実勢価格:3232円(24本)
アルコール分:4%

糖質:0g
  • 【6位】爽やかな味わい
    キリン「のどごしゼロ」 
辛口で、ほどよい苦味。 酸味も少しあって爽やかに感じられます。 
キリンビール 
のどごしゼロ 
実勢価格:2761円(24本)
アルコール分:4%

糖質:0g
  • 【7位】軽い飲み口
    キリン「金麦〈糖質75%オフ〉」
キリッとしていますが軽い飲み口で、苦みが美味しい1本です。
キリンビール 
金麦〈糖質75%オフ〉 
実勢価格 :2698円(24本)
アルコール分:4%

糖質:0.5g~
  • 【8位】ほどよいボディ
    アサヒ「アサヒオフ」 
バランスがよくホップの苦みがきいていて、ほどよくボディを感じました。
アサヒビール 
アサヒオフ 
実勢価格:2838円(24本)
アルコール分:3%以上4%未満


糖質:0g
  • 【9位】辛口で軽い味わい
    アサヒ「アクアゼロ」 
辛口の泡感ある軽い味わいで、苦みがほどよくビールらしさがあります。
アサヒビール
アクア ゼロ
実勢価格:2905円(24本)
アルコール分:4%

糖質:0g
  • 【10位】しっかり強めの苦味
    アサヒ「クリアアサヒ 贅沢ゼロ」
苦みが強くしっかりと感じられ、ホップがいい味わいに。 
アサヒビール 
クリアアサヒ 贅沢ゼロ 
実勢価格:2838円(24本)
アルコール分:6%

糖質:0g
  • 【11位】すっきり感を味わう
    サッポロ「極ZERO」  
酸味が強めでスッキリ。 ワインと混ぜたような甘い香りは今ひとつでした。
サッポロビール 
極ZERO  
実勢価格:3316円(24本)
アルコール分:5%

糖質:0g  
  • 【12位】甘さがやや目立つ…
    「スタイルフリーパーフェクト」 
ビールの味のバランスではなかったです。 甘さがやや目立ってしまいました。
アサヒビール 
スタイルフリーパーフェクト 
実勢価格 :3320円(24本)
アルコール分:6%

糖質:0g
  • 【13位】酸味が強く泡が少ない
    「サッポロ極ZERO爽快ゼロ」
酸味が強く辛口で、泡はやや少なめ気味でした。 色はすこし薄め。
サッポロビール 
サッポロ 極ZERO 爽快ゼロ 
実勢価格:2850円(24本)
アルコール分:2.5%

糖質:0g  
以上、糖質オフビールのランキングでした! 


最近は、ダイエットのための食事法として「糖質制限」を取り入れている方も多いと思います。でも、やり方を間違えると、逆効果に……。次からご紹介する糖質制限の基本を知って、ただしく行うようにしましょう。

糖質制限の基本については、糖質との付き合い方を指導している管理栄養士の先生にお話を伺いました。
管理栄養士 高杉保美先生
「脳活性」と「アンチエイジング」を専門とした管理栄養士。blogはこちら

※糖質制限は多くの研究結果によって安全とされていますが、すべての人に等しく安全であるとは限りません。体調不良や、薬の服用中、持病がある人などは、はじめる前に必ず医師に相談してください。また、糖質制限をつづけても効果が出ない場合はすぐ中止して医師に相談してください。
  • 【糖質制限の基本①】糖質って?
    制限すると痩せるのはなぜ?
糖質制限とは、もともと糖尿病の予防・改善の食事療法から取り入れられたもの。炭水化物に含まれる糖質を3食・間食の中で控えると、体内のエネルギー回路が脂肪を燃やす方へつくられるため、痩せるというものです。

高杉先生によると「平日だけの制限でも効果が出た方がいますよ!」とのことで、激しい運動いらずで、忙しい人も取り組むことができます。


そもそも糖質とは……
食べ物に含まれる炭水化物から、食物繊維を抜いたものが「糖質」です。


では、糖質制限の痩せるしくみと、体重が落ちるイメージを見てみましょう。
糖質制限の目的は、エネルギーを得る回路を、糖だけではなく脂肪からも得る「ケトーシス状態」のカラダをつくること。個人差はありますが、1ヶ月程度で効果があらわれてきます。血糖値が安定してきたら、少量ずつ糖質を摂ると、再び体重が落ちるようになります。
  • 【糖質制限の基本②】極端に
    糖質を抜くとどうなるの?
極端に糖質を抜くと、低血糖症状でふらつきや頭の回転が鈍くなり、生活に支障をきたす場合があります。抜く量よりも、つづけることが大事です!
また、肉に偏った食事は腎臓・内臓へのダメージにつながりますので、野菜もしっかり食べるようにしましょう。
  • 【糖質制限の基本③】間食や
    おつまみは食べていいの?
糖質の低いものであれば食べてOKです。おすすめなのは、ナッツ。とくに無塩のクルミやアーモンドが理想です。1日15粒を目安に食べると良いでしょう。
食べきりパックがおすすめです!


ダイエットや健康管理で糖質制限していても、1日の終わりにはビールが飲みたくなるものです。ぜひこちらをご参考に、お気に入りの1本を見つけてくださいね。

360.life(サンロクマルドットライフ)は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。広告ではない、ガチでテストした情報を毎日お届けしています。

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