仲間がいるから、サボれない! “三日坊主”はコレで防げます
2018年04月22日(日)
360.life編集部
360.life編集部/Test by MONOQLO編集部
仲間がいるから、サボれない! “三日坊主”はコレで防げます
「お腹のプルプルが気になる」「マッチョになりたい!」と、張り切ってトレーニングを始めても、ついサボって三日坊主に……。そんな経験、誰しもお持ちなのではないでしょうか? そこで今回は、しっかり運動をつづけられるとっておきのアプリをご紹介します!
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  • やみくもな運動は逆効果
    何よりも続けることが大事です
ムダな贅肉を落とし、かっこいいカラダになりたい! と、がむしゃらに筋肉トレーニングをはじめる方は多いと思います。でも、問題は続けられるか……。これがいちばんハードルが高いことだったりしますよね。
「今日はいいや」と三日坊主になってしまうのは、人間の性ですが……。

そこで今回は、三日坊主を防止してくれる、とっておきのアプリをご紹介しちゃいます!
  • 同じ目標をもつ仲間と一緒に
    続けられる「みんチャレ」
トレーニングを続ける秘訣は、何と言っても「有言実行」。周りの仲間を巻き込んで、ズルができない状態に自分を追い込むのはいかがでしょうか? そんな切磋琢磨し合える仲間を見つけ、トレーニングに励む手助けしてくれるのが「みんチャレ」です。
A10 Lab Inc.
みんチャレ
実勢価格:無料
対応OS:iOS/Android
「みんチャレ」は、ダイエットやランニングのほか、英語学習など、50以上のカテゴリーからチャレンジ項目を選択し、同じ目標を持つ見ず知らずの人と5人でチームを組んで行います。こちらは「エアロバイクでダイエット」のチームです。

チャレンジした証拠として、成果写真を仲間に送り、メンバーがお互いのチャレンジを確認し合うことで、習慣化していきます。
写真は、その日に撮影した画像しかアップできないようになっており、過去にトレーニングした写真を使うといったズルができないのがミソ。なんと意外なスパルタシステムでしょう! 

仲間の目があればサボりたくてもサボれず、ある意味で自分を追い込みながら続けられること間違いナシです。みんチャレで、仲間と一緒にかっこいいカラダを手に入れましょう!

360.life(サンロクマルドットライフ)は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。広告ではない、ガチでテストした情報を毎日お届けしています。

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