【2021】フラフープのおすすめ5選|人気商品を徹底比較
選び方
the360.life編集部
the360.life編集部/Test by MONOQLO編集部
公開日: 2021年10月08日

【2021】フラフープのおすすめ5選|人気商品を徹底比較

自粛生活が続くと運動不足が気になりませんか? そんな時におすすめなのがフラフープ! 最近のフラフープは重く、回すだけで脂肪燃焼が期待できるんです。今回、雑誌『MONOQLO』は人気メーカーや売れてるブランドのフラフープを徹底比較。選び方と共に、口コミじゃ分からない本当にいい一品をランキングでご紹介します!

テストするモノ批評誌
MONOQLO
辛口レビュー雑誌。生活用品や家具、ガジェットに加え、保険やクレジットカードなどのサービスも比較検証する。
パーソナルトレーナー
谷けいじ 氏
中・高・大で体操選手として活躍後、トレーナーへ。独立後は運営するパーソナルトレーニングジム「レブルス」にてカリスマトレーナーとして名を馳せるほか、多くのメディアで多角的に活動中。


※情報は『MONOQLO』2021年7月号掲載時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があります。

スポーツ ダイエットにも人気! フラフープの効果は?

自粛期間中はどうしても運動不足になりがち。でも、屋外でやる運動は準備が大変だったり、キツくて続かなかったり、なかなか難しいですよね。

そんなときにおすすめなのがフラフープです!

「フラフープって子供のおもちゃなんじゃないの?」と思われる方も多いと思いますが、最新のフラフープは大人のおうちトレーニングに最適なんです。

最近重いフラフープが出回っており、これが体幹に程よい負荷を与え、お腹を引き締める効果があるとのこと。

また、フラフープにはダイエット効果も期待できます。コツは、大きく腰を動かして回し続けること。こうすることで脂肪燃焼にも一定の効果を発揮するんです。

フラフープは家で使ううえで重要なコンパクトさも備えており、テレビなどを見ながら楽しくエクササイズをすることができるんです!

スポーツ フラフープの選び方

そんな回すだけで気軽にトレーニングできるフラフープですが、運動不足を解消したり、脂肪を燃焼させたりと効果的に使うには自分に合ったものを選ぶことが大切。

ここでは、フラフープを選ぶ際に重要なサイズ・重さ・収納について説明します。

サイズをチェック

フラフープを効果的に使うためにはサイズが何より大切です。サイズが合っていなければ上手く回すことができず、ダイエット効果が見込めないばかりかエクササイズにもなりません。

そんな重要なフラフープのサイズですが、初心者が注意するポイントはフラフープの直径床から自分のへそほどの高さがフラフープの直径であるのがベストサイズです。

慣れてきてもっと運動量を増やしたい!という人は、より直径の大きいものを選ぶといいでしょう。

輪の直径が大きければ大きいほど回しにくく、負荷がかかるのでより効果的なトレーニングになりますよ。

また、家で回せるサイズかにも注意してください。せっかく自分にピッタリのサイズのフラフープを購入しても、物にあたって回せなければ本末転倒です。

フラフープ本体だけでなく、フラフープを回す部屋の大きさも考慮して選んでくださいね。

重さで選ぶ

エクササイズやトレーニングとしてフラフープを回すなら、重さも重要です。

初心者には400g~1㎏程度のものが人気です。軽すぎると回らなかったり、負荷がかからず十分なトレーニングにならないことも。

ただしある程度の重さがあればいずれも大差なく、軽いものでも、脂肪燃焼に効果を発揮しますよ。

収納できるか確認

使わない時はしまっておきたいけど、フラフープはある程度の大きさがあるため収納場所に困ることも。

そんな場合は組み立て式のフラフープがおすすめです。組み立て式ならば収納に困らず、組み立て・分解も簡単なので使いたい時はパーツを繋ぐだけですぐに使うことができます。

組み立て式の中にはパーツを増やして直径を大きくできるものも。またパーツの増減が可能なタイプなら、子どもから大人まで複数人で一つのフラフープを使うこともできます。

今回、雑誌『MONOQLO』はそんな大注目のフラフープ5製品を比較テストしました。早速、おすすめ人気ランキングを発表します!

S評価 回しやすい カワセ「鉄人倶楽部 KW-722」

カワセ
鉄人倶楽部
KW-722
実勢価格:2480円
▼テスト結果
トレーニング効果
回しやすさ
楽しさ
S評価でベストバイとなったのはカワセ「鉄人倶楽部 KW-722」。大きさと重さが程よいため、家の中でも回しやすく、トレーニング効果も高いです。

フラフープ自体はスチールでできていますが、表面はポリ塩化ビニル発砲で覆われており、ゴムに似たやわらかい感触です。

程よい重さと大きさが回しやすい

ウェイトフラフープは、重さに比例して直径が大きいものも多くありますが、こちらは比較的コンパクト。

突起がお腹を刺激!

内側に複数突起が付いており、フラフープを回すとこの突起が体幹を刺激してトレーニング効果を高めることが期待されます。

谷けいじ 氏 パーソナルトレーナー
谷けいじ 氏のコメント

遊びと思いきやしっかり引き締め効果があります。

A評価 脂肪燃焼向き La-VIE「ガールズフラフープ・ヘヴィ」

La-VIE
ガールズフラフープ・ヘヴィ
実勢価格:1980円
▼テスト結果
トレーニング効果
回しやすさ
楽しさ
A評価のLa-VIE「ガールズフラフープ・ヘヴィ」は550gと最軽量ですが、遠心力が弱く大回しになるため、脂肪燃焼に向いています。

A評価 しっかり引き締める LICLI「フラフープ」

LICLI
フラフープ
実勢価格:1980円
※Amazonのカラーは「ブルー×グリーン」です。
▼テスト結果
トレーニング効果
回しやすさ
楽しさ
同じくA評価のLICLI「フラフープ」は重さ1㎏でしっかり引き締められます。

サイズは「鉄人倶楽部」より少し大きめです。

B評価 大きさに注意 NYAMBA「腹部トレーニング フープ」

NYAMBA
腹部
トレーニング フープ
実勢価格:2490円
▼テスト結果
トレーニング効果
回しやすさ
楽しさ
B評価のNYAMBA「腹部トレーニング フープ」は1.4㎏と重さは十分。

ただしかなり大きいので、家で回す際は周囲に要注意です。

スポーツ スマホ連携のフラフープも!

VHOOP
スマート
フラフープ
実勢価格:9800円
VHOOP「スマート フラフープ」は1.7㎏と重いだけでなく、アプリと連動して回した回数や時間、消費カロリーなどを記録してくれるIoTフラフープです。

トレーニング効果も高く、「意外とこんなにカロリーを消費しているんだ!」という驚きもあり、圧倒的に楽しく続けられます。

1万円払う覚悟があれば超楽しいフラフープです。

アプリと接続

micro USB端子で約2時間20分で満充電、約10時間使用可能です。アプリから接続ができます。

アプリとの接続は「設定」→「機器接続」で接続完了です。

運動効率は高い

1.7㎏の重量と内側の出っ張りで体幹を引き締めるため、運動効率は高いです。

ただ、フラの繋ぎ目の接触はあまりよくなかったので注意。

スポーツ フラフープの売れ筋ランキングもチェック!

フラフープのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

スポーツ まとめ:フラフープでズボラダイエット!

以上、フラフープのおすすめ人気ランキングでした!

運動不足を自覚しているけど、やる気が出ない方におすすめのフラフープ。中でもカワセ「鉄人倶楽部 KW-722」は重いのにコンパクトで回しやすさもバツグンです。

フラフープダイエットで気軽に体を引き締めましょう!

▼フラフープのおすすめ
カワセ
鉄人倶楽部
KW-722
実勢価格:2480円

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