本当に必要なものは？ 女性のための防災グッズ選び
近年は日本列島が大雨や台風に見舞われることも多く、災害が複合的に起こることもしばしば。また大規模災害ではなくても、大雨で停電が起きたり、地震で断水したりと身近で起きる小さな災害を経験した人も多いはずです。
備えは防災リュックという人が多数
LDK公式Twitterでのアンケートによると、災害＆避難用のグッズを備えている人は約53％。その内容としては、8割弱の人が防災リュックという結果でした。
必要なものがまとまっている防災リュックはあると安心ですが、災害時に本当に必要となるものまで入っているとはかぎりません。また、コロナ禍での避難生活では、感染対策に高い意識をもって備えることも必要になっています。
日頃から備えたい身近なプチ災害
大災害だけでなく、断水や停電といったプチ災害でライフラインが止まってしまうことも。対策グッズを用意しておけば暮らしを守ることができます。
備え1：停電
突然の停電で家中が真っ暗！ そんなときに視野を確保できるLEDライトがあると安心。また、空調が停止したときに活躍する、暑さ・寒さ対策グッズも必須です。
備え2：断水
生活用水がストップすると最も困るのはトイレ。簡易トイレのほか、水を使わなくても使えるケア用品も用意しておきたいアイテムです。
備え3：ガス停止
心細い災害時には、温かい食事があると心も体も癒やしてくれます。簡単に作れて味もおいしい非常食も重要です。
備え4：地震
冷蔵庫などの大きな家電や家具の転倒防止グッズに加えて、二次災害を想定した火災対策グッズも要チェックです。
備え5：避難
避難指示が発令され避難所に行くときに役立つのが、必要なアイテムがセットになった防災リュック。準備している人も多いと思いますが、実は防災リュックの中身だけでは不十分なんです。中身を一度チェックして必要なものを足していきましょう。
防災リュック+ちょい足しで避難生活がぐんと快適に！
そこで防災のプロである災害危機管理アドバイザーの和田隆昌さんと一緒に、避難生活が快適になるプラスαで備えておきたいアイテムをチェックしました。
今回はおすすめの「防災リュック」と、避難所で快適に過ごすためのちょい足しグッズ「防寒対策セット」と「感染対策セット」を紹介します。
必要最低限のものが揃う MT-NET「防災セット１人用」
MT-NET
防災セット１人用
実勢価格：6930円
▼評価
充実度 ：○
持ち出しやすさ：○
MT-NET「防災セット１人用」は、エイドセットなど細かいものが充実していて、リュックの底面から雨用カバーも出ます！ 最低限必要なものが揃うため、これをベースとして足りないものを追加するのがおすすめ。
入っているものはこちらです。
（1）スーパーバランス
（2）保存水
（3）使い捨てペーパースリッパ
（4）折りたたみウォーターバッグ（6.5L）
（5）静音アルミブランケット
（6）非常用トイレ（2回分）
（7）ブルボン カンパン
（8）伸縮ネット包帯2号・3号
（9）伸縮ネット包帯4号
（10）耳かき綿棒（33本入）
（11）熱冷却シート
（12）バンドエイド
（13）アルコール綿
（14）滅菌ガーゼ
（15）ピンセット
（16）爪切り
（17）ハサミ
（18）耳かき
（19）防災手帳
（20）ウェットティッシュ
（21）ポケットティッシュ
（22）防災てぬぐい
（23）軍手
（24）マスク
（25）歯ブラシ・歯磨き粉
（26）ホイッスル
（27）ポリ袋（大45L）
（28）ポリ袋（小）
（29）アイマスク
続いて、これに避難グッズとして足しておきたい「防寒対策セット」と「感染対策セット」を紹介します。
【防寒対策セット】免疫力低下しやすい避難生活では冷えが禁物
体の冷えは体調不良のもと。カイロなどに加えてダウンジャケットや防寒にもなるレインスーツを用意しておけば体温調節ができます。
A評価：無印良品「軽量ポケッタブル ダウンジャケット」
無印良品
軽量ポケッタブル
ダウンジャケット
実勢価格：4990円
▼評価
防寒 ：◎
持ち出しやすさ：○
無印良品「軽量ポケッタブル ダウンジャケット」は、ポケットサイズにたためて便利です！
Ａ評価：ワークマン「レディース レインスーツ」
ワークマン
レディース
レインスーツ
実勢価格：4980円
▼評価
防寒 ：◎
持ち出しやすさ：◎
ワークマン「レディース レインスーツ」は、ゆったりとしたつくりで、動きやすいです。
【感染対策セット】コロナ禍では通常の備えに加えて！
近年は感染症対策グッズや健康管理のためのグッズも必要になります。マスクはもちろん、水道が使えない場合は手指消毒剤も必須です。
また、体温計、スリッパ、ゴミ袋、タオル、除菌可能なウェットティッシュも用意しておきましょう。
さらにパルスオキシメーター、ゴーグル型のメガネ、ビタミン剤などもあると安心です。
おすすめビタミン剤：大塚製薬「ネイチャーメイド Bコンプレックス」
栄養が偏りがちで、ストレスも多い避難所生活ではビタミンが不足しやすくなります。そんなときのために追加しておきたいのは、大塚製薬「ネイチャーメイド Bコンプレックス」です。
防災リュックに追加すべき新常識です！
ダウンジャケットの売れ筋ランキングもチェック！
ダウンジャケットのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
以上、女性にも使いやすい防災グッズから、おすすめの「防災リュック」とそれに加えて備えておきたい「防寒グッズ」や「感染対策グッズ」の紹介でした。
防災リュックに＋αしておくだけで、いざというときに非常に助かるはず。ぜひこちらを参考に備えてくださいね。
リュックの質もよく、コスパはさほど悪くはありません。