美白は朝の仕込みが9割！美肌をつくる最短ルートって？
美白と聞いて、夏だけのスキンケアや、透明感やトーンアップをイメージする人が多いのではないでしょうか。
一見関係ないように見えますが、実は毎日正しい美白を仕込むことで、結果的に肌の透明感や若々しい美肌をキープできるんです。
知らないうちに増えるシミや、夕方のメイク崩れも相まってどんよりくすむ顔色。アイクリームを塗っても消えない目尻のシワ……。そんな老けサインが気になっている人は、今からコツコツ仕込み美白を始めましょう！
誰でもマネできる！正しい美白生活を送るには？
とはいえ、口コミで高評価なものや高級な化粧品に頼ったり、1週間で効果が出ず諦めたり……。美白のことをカン違いしたままむやみにケアしても残念な努力になりかねません。
カン違い1：化粧品頼りじゃ美白は叶わない
肌は食べたものでできているので、スキンケアだけでどうこうしようとしても美白はできないんです。
カン違い2：たった数日じゃ効果は見えない
肌は約28日周期のターンオーバーで健康を保っているので数日では効果はわかりません。
ということで、雑誌『LDK』から生まれた姉妹誌・コスメ雑誌の『LDK the Beauty』がプロに教えてもらった朝・昼・夜で美白のためにすべきことをお届けしていきます！
今回は、正しいクレンジングの選び方や、夜に大切な美白生活のルールをご紹介します。
クレンジングはベースメイクの種類で選ぶとシミ予防に！
クレンジングは美白と無関係って思っていませんか？ 実は肌をこする摩擦もシミができる原因のひとつなんです。
ミルクだからいい、オイルだからダメということではなく、自分のベースメイクが落ちやすいクレンジングを選ぶことが大事。
ベースメイクの種類は、「W／O型（油中水）」と「O／W型（水中油）」に分類され、それぞれ以下のような特徴があります。
W／O型（油中水）
▼特徴
・汗や水をはじく
・オイルやバームと相性がいい
「W／O型（油中水）」は、ウォータープルーフや皮脂テカリ防止下地など崩れに強いものが多いです。
▼クレンジングとの相性
オイル：◎
バーム：◎
クリーム：○
ジェル：△
ミルク：△
石けん：△
油がメインなので、同じく油っぽいクレンジングと相性がいいです。オイルやバームクレンジングを使うのがオススメ。
O／W型（水中油）
▼特徴
・みずみずしいテクスチャー
・石けんやミルククレンジングなどと相性がいい
「O／W型（水中油）」は、石けん落ちコスメに多いです。崩れ耐性が低い分、落としやすいメリットもあります。
▼クレンジングとの相性
オイル：△
バーム：△
クリーム：○
ジェル：◎
ミルク：◎
石けん：◎
水溶性成分が多いので、オイルやバームだと洗浄力が強すぎることも。ジェルやミルクなど水っぽいもので十分落ちます。
あくまで目安なのですべての製品にはあてはまりません。
手の甲でベースメイクのタイプを簡易チェックできます
手の甲にベースメイクを塗り、水でぬらします。写真左側の下地は水だけでほとんど流れ落ちたのでO／W型（水中油）、右側の下地は水滴を弾いたのでW／O型（油中水）と判断できます。
オイルタイプのクレンジングのおすすめ
dプログラム
エッセンス イン
クレンジング オイル
【医薬部外品】
実勢価格：2750円
容量：120ml
dプログラム「エッセンス イン クレンジング オイル」は肌荒れ防止のグリチルレチン酸とバリア機能を高めるホホバオイルを配合した医薬部外品。軽い使い心地で洗浄力もバッチリです。
ジェルタイプのクレンジングのおすすめ
アルビオン
イグニス イオ
メルト オイル クレンジング
実勢価格：2750円
容量：150g
イグニス イオ「メルト オイルクレンジング」は、ジェルを肌にのせると体温で溶けてオイルに変わり、すぐにメイクが浮き上がってキレイに落とせます。アーモンド油が肌のゴワつきもケアしてくれます。
美白の近道はスマホをいじらず即寝ること
美白に限ったことではないですが、肌をキレイに保つなら、まずは睡眠をしっかりとることが第一。
メラトニンは体に夜を知らせるホルモンであるだけでなく、抗酸化作用があるので、シミを予防してくれる効果も。お金をかけずに美白を叶えるにはうってつけの方法です。
質も重要ですが、7～8時間しっかり寝ることが大事です。
メラトニンはシミ対策にも一役買っています
眠りを誘うホルモンのメラトニンは夜暗くなると増えて、日中は分泌量が減ります。睡眠をサポートするだけでなく、体を活性酸素から守ってくれる一面もあるんです。
以上、夜に大切な美白生活のルールのご紹介でした。
ちなみに、「今、やらないと夏老ける！ 美白は朝の仕込みが9割。」特集を掲載した『LDK the Beauty』2021年4月号はこちらで読むことができます。
『LDK the Beauty』2021年4月号
『LDK the Beauty』
2021年4月号
実勢価格：690円
ぜひ参考にしてみてください。
美白は継続することに意味があるので、効果は焦らないで。