マネするだけで即キレイ！ 美人をつくる○×習慣
よかれと思って続けているスキンケアやメイク、ボディケア、食事。じつはその毎日のルーティンが肌老化を進行させたり、不調や疲れの原因になっていたりすることもあるんですって。せっかくがんばっているのに、本末転倒だったら残念ですよね。
そこで、そんなことを回避すべく、雑誌『LDK』の姉妹誌でコスメ専門雑誌の『LDK the Beauty』が、徹底テストと美容のプロなど専門家への取材を行いました。そこでわかった、「マネするだけで即キレイ！ 美人をつくる○×習慣」をご紹介します。どれも、美しくなるための新常識や、頑張り不要の即マネルーティンばかり。
完璧めざして挫折したら意味無しです。できることだけやればイイ！ ニュー・ノーマル時代の美人ルーティンはじめましょ。
今回は、冷え・むくみ対策のためのファッションや食事についてご紹介します。ヘルシー美人を目指して、○×習慣をぜひチェックしてみてください！
Q. 気温が低い日はヒートテックを重ね着！
A. OK。体を冷やさないためにやって！
薄手のヒートテックなら、重ね着でも快適です。体を冷やさないために、寒い日は重ね着など自己流ルールを作ってみてください。
Q. しっかり着圧のスリムウォークでむくみ撃退！
A. OK。むくみ解消につながる！
着圧タイツは履くだけですらっとした印象になります。温かいのもうれしいポイントです。
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スリムウォーク
美脚あったかタイツ
実勢価格：1298円
ピップ「スリムウォーク 美脚あったかタイツ」は、あったかタイツ9製品の比較でベストバイに。着圧が強力で履くときはちょっと大変ですが、履いてしまえば快適で、お腹まわりも苦しくありません。
Q. コンビニランチは単品で済ませちゃう
A. NG。むくみ解消につながる！
コンビニでおにぎりなどを買う際は温かい汁物をプラス。食事ごとに体を温めることを意識して冷えを予防しましょう。
Q. シナモンをちょい足ししてなんでも温活ドリンクに！
A. OK。自宅で手軽につくれるホットドリンクに
血行促進効果が高いシナモンをコーヒーや紅茶にちょい足ししてみて。これだけで温活ドリンクが完成します。
Q. 上は薄着、下は厚着で体温調節
A. OK。下は厚着を意識しましょう
室内外の温度差が激しいこの時期は、上は脱ぎ着しやすいものを重ね着、下は生足を防ぎ厚着を意識して。お腹を冷やさないため、肌着は必ず身につけることも大切です。
以上、冷え・むくみ対策のためのファッションや食事についてご紹介しました。気温差が激しい時季、参考にしてみてくださいね。
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『LDK the Beauty』3月号
LDK the Beauty
2021年3月号
『LDK tne Beauty』2021年3月号では「美人をつくる○×習慣」を特集。ぜひ、記事をチエックしてみてください。
