ビューティー マネするだけで即キレイ! 美人をつくる○×習慣

よかれと思って続けているスキンケアやメイク、ボディケア、食事。じつはその毎日のルーティンが肌老化を進行させたり、不調や疲れの原因になっていたりすることもあるんですって。せっかくがんばっているのに、本末転倒だったら残念ですよね。

そこで、そんなことを回避すべく、雑誌『LDK』の姉妹誌でコスメ専門雑誌の『LDK the Beauty』が、徹底テストと美容のプロなど専門家への取材を行いました。そこでわかった、「マネするだけで即キレイ! 美人をつくる○×習慣」をご紹介します。どれも、美しくなるための新常識や、頑張り不要の即マネルーティンばかり。

完璧めざして挫折したら意味無しです。できることだけやればイイ! ニュー・ノーマル時代の美人ルーティンはじめましょ。

マネするだけで即キレイ! 美人をつくる○×習慣 イメージ

今回は、冷え・むくみを緩和するための血行促進・入浴法をご紹介します。

ビューティー Q. 3つの”首”を温めて血行促進

A. ○(OK)。冷えた体をすぐ温められる!
首、手首、足首の3つの“首”は体表近くに動脈があります。ここを温めるだけで血流がよくなり、全身を巡るようになるんですって。

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Q. 3つの”首”を温めて血行促進 イメージ2
Q. 3つの”首”を温めて血行促進 イメージ3

カイロなどを使えば、手軽に温活習慣できますね。

ビューティー Q. 自宅でできる交代浴で脚のむくみをとる

A. ○(OK)。むくみ解消につながる!
温冷交代浴を行うと血管の運動が促され、脚のむくみ解消につながるんですって。しっかり全身浸かるのが重要だそうです。

Q. 自宅でできる交代浴で脚のむくみをとる イメージ

入浴方法を工夫するだけなので、すぐに取り入れられますね!

ビューティー Q. 漢方で体の中から冷えを緩和!

A. ○(OK)。女性特有の悩みに効果的!
冷え解消のためには体のなかから温めるのも手。

Q. 漢方で体の中から冷えを緩和! イメージ

クラシエ
当帰芍薬散錠
96錠
実勢価格:1950円

血の巡りをよくして、冷えに効果アリ。生理不順などにも効果的です。

以上、冷え・むくみを緩和するための血行促進・入浴法をご紹介しました。

ちなみに、「美人をつくる○×習慣」特集を掲載した『LDK tne Beauty』2021年3月号はこちらで読むことができます。

ビューティー 『LDK the Beauty』3月号

『LDK the Beauty』3月号 イメージ

LDK the Beauty
2021年3月号

ぜひ、記事を参考にしてみてください!