【ストレッチ】超簡単! 肩回しでコリをラクに|雑誌『LDK』美人をつくる○×習慣
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the360.life編集部
the360.life編集部/Test by LDK the Beauty編集部
公開日: 2021年03月30日

【ストレッチ】超簡単! 肩回しでコリをラクに|雑誌『LDK』美人をつくる○×習慣

テレワークなどで生活様式が変化しつつある今、美容の習慣もアップデートが必要です。そこで、雑誌『LDK the Beauty』が“ラクして美人”を叶えるためのルーティーンについて、専門家への取材とテストを行いました。今回は、肩コリを和らげる方法についてご紹介します。

コスメを本音で評価する雑誌
LDK the Beauty
コンセプトは、「世界でただ1つ、コスメを本音で評価する雑誌」。テストする生活情報誌「LDK」から生まれた広告なしの辛口美容誌です。

※情報は『LDK the Beauty』2021年3月号掲載時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があります。

ビューティー マネするだけで即キレイ! 美人をつくる○×習慣

よかれと思って続けているスキンケアやメイク、ボディケア、食事。じつはその毎日のルーティンが肌老化を進行させたり、不調や疲れの原因になっていたりすることもあるんですって。せっかくがんばっているのに、本末転倒だったら残念ですよね。

そこで、そんなことを回避すべく、雑誌『LDK』の姉妹誌でコスメ専門雑誌の『LDK the Beauty』が、徹底テストと美容のプロなど専門家への取材を行いました。そこでわかった、「マネするだけで即キレイ! 美人をつくる○×習慣」をご紹介します。どれも、美しくなるための新常識や、頑張り不要の即マネルーティンばかり。

完璧めざして挫折したら意味無しです。できることだけやればイイ! ニュー・ノーマル時代の美人ルーティンはじめましょ。
今回は、おうち時間で、悩みを抱える人が急増中の肩の痛みやコリを和らげる方法についてご紹介します。

ビューティー Q. たった10回の肩回しでコリがラクに

A. ○(OK)。時間も場所も選ばずすぐできる! 
肩コリに悩んでいる人に習慣化してほしいのが、肩を回すだけのストレッチ。
外側に10回ほど回すだけで肩周りの緊張をほぐし、血流を高めます。ちょっとした空き時間にすぐできるのでお試しください!

肩を冷やさないことも重要

冷えで首筋を冷やさないこともコリや痛みの予防になります。マフラーやストールなどで対策を!

ビューティー Q. ツラい肩コリを手軽に和らげたいならロキソニン

A. ○(OK)。塗るタイプのロキソニンに頼る
どうしてもツラいときは、薬に頼ってみましょう。
第一三共ヘルスケア
ロキソニン Sゲル
実勢価格:1298円

効き目重視ならパスタイムもオススメ!

祐徳薬品工業
パスタイム
FX こはる
実勢価格:1078円
湿布のチラ見えがイヤなときは塗り薬、早く痛みを和らげたいなら祐徳薬品工業「パスタイムFX こはる」を。やさしいハーブの香りで、外出する前にも気軽に使えますよ。

以上、おうち時間で、悩みを抱える人が急増中の肩の痛みやコリを和らげる方法についてご紹介しました。

ちなみに、「美人をつくる○×習慣」特集を掲載した『LDK tne Beauty』2021年3月号はこちらで読むことができます。

ビューティー 『LDK the Beauty』3月号

LDK the Beauty
2021年3月号
ぜひ、記事を参考にしてみてください!

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