料理家が選ぶMCTオイルおすすめランキング15選|人気商品を徹底比較
ランキング
加藤 真也
加藤 真也/Test by the360.life編集部
公開日: 2020年12月27日

料理家が選ぶMCTオイルおすすめランキング15選|人気商品を徹底比較

消化吸収が速くエネルギー補給に向いていると言われる「MCTオイル」は、ダイエッターのあいだで注目を集めている食用油です。今回は15種類のMCTオイルをピックアップ! 料理家にさまざまな食品と組み合わせて実食してもらい、ランキング化してみました!

スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏
家計にやさしい節約レシピや、調理時間を短縮できるクイックメニューが大人気。雑誌・テレビ出演、講演会などを中心に、幅広く活躍中。
編集者・ライター
松嶋千春 氏
編集プロダクション「清談社」所属の編集者・ライター。the360.lifeの運営会社である晋遊舎にて、生活雑貨や女性用品の商品テストを行い、WEB、雑誌などのメディアの形態を問わず、ランキング記事などのコンテンツを制作している。
本音でテストする商品評価サイト
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※情報はthe360.life2020年12月27日公開時点のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があります。

食品雑貨 “完全無欠コーヒー”で話題のMCTオイルってなに?

今回とりあげるMCTオイルは、IT起業家のデイヴ・アスプリー氏が自著『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(栗原百代訳、ダイヤモンド社、2015年)でダイエット法として紹介した「完全無欠コーヒー」のレシピに使用されていることで話題となりました。

このレシピは、コーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを加えるというシンプルなもの。バターコーヒーは飲みごたえがあり、空腹感を軽減し、食べ過ぎ防止につながると言われています。

食品雑貨 そもそもMCTオイルの「MCT」ってなに?

MCTとは「Medium Chain Triglyceride(ミディアム チェーン トリグリセリド)」の頭文字をとったもの。日本語では中鎖脂肪酸と呼ばれます。

一般的なオイルに含まれる脂肪酸のほとんどが長鎖脂肪酸という分子量の大きい脂肪酸であるのに対し、中鎖脂肪酸(MCT)は分子量が小さく、分解と消化が速いという特徴をもちます。

また、素早くエネルギー源として使われるため、体内に脂肪として蓄積されづらく、ダイエット効果が期待できると言われています。

ダイエットや美容に活躍するMCT

糖質制限ダイエットの一種である「ケトジェニックダイエット(ケトン体ダイエット)」でも、MCTが活用されています。

ケトジェニックダイエットとは、糖質量を制限する代わりに、良質な脂質やタンパク質を摂って脂肪燃焼を促し、脂肪由来のエネルギー源であるケトン体の産生力を高めるダイエット法です。

消化吸収の速いMCTを摂ることで、素早くエネルギーに変換してくれ、ケトン体産生の効率がアップすると言われています。

さらに、ケトン体のひとつである「βーヒドロキシ酪酸」がお肌の天敵である活性酸素の働きを抑え、美肌づくりをサポートしてくれ、美容にもいいと言われています。 

食品雑貨 オイル・パウダー・ゼリーなどがあるMCT製品の上手な摂り方は?

ダイエット効果が期待できると言われているMCTですが、何から摂ればいいのでしょうか?

MCTは、ココナッツ油やパーム油などに含有されていますが、これらを精製して作られたMCT100%の「MCTオイル」や「MCTパウダー」のほか、食べやすく加工された「MCTゼリー」といった食品も存在します。

今回主にとりあげるのは「MCTオイル」ですが、ここでは日清オイリオの製品を例に、それぞれの特徴をご紹介しましょう。

あとがけして使う「MCTオイル」

日清オイリオ
日清MCTオイル 400g
実勢価格:2626円

透明で味やにおいが少なく、すっきりとした食用油です。コーヒー、ヨーグルト、サラダ、スープ、味噌汁など、さまざまな料理に加えて使えます。

揚げたり炒めたりすると煙が出たり、泡立ちが起こり危険なため、直接火にかけるのはNG。もし加えたい場合は、調理後にあとがけしたり、火を止めてから和えるようにしましょう。

料理に混ぜ込んで活躍する「MCTパウダー」

日清オイリオ
日清MCTパウダー HC 210g
実勢価格:1636円

MCTパウダーは、基本的にはMCTオイルと同様、さまざまな食品に加えて利用できます。ご飯に炊き込んだり、おかず(ハンバーグ、卵焼き等)やお菓子(ホットケーキ、ムース等)に混ぜ込むことも可能です。

オイリーな口当たりが苦手な人や、主に加熱調理に使用したい場合は、パウダーを試すのもアリですね。

そのまま手軽に摂れる味付き「MCTゼリー」

日清オイリオ
MCTサプリメントゼリー 15g×14本入
実勢価格:1400円

MCTオイルやMCTパウダーは、そのままだとほとんど香りや味が感じられません。こちらは食べやすいヨーグルト味のソフトゼリータイプなので、おやつ感覚で手軽にMCTを摂ることができます。

MCTオイルとMCTパウダーの取り扱いにおける注意点

カップ麺の容器にMCTオイルを注ぐのはNG
前述のように、MCTオイルは直接火にかけてはいけません。そのほかにも、MCTオイルとMCTパウダーには、取り扱い上の注意点がいくつかあります。

1:MCTオイルは直接火にかけて使用しないこと
MCTオイルを加熱すると、煙が出たり泡立ったりして危険なため、揚げ物や炒め物には使用しないでください。調理後にあとがけしたり、火を止めてから和えるようにしましょう。

2:プラスチック製食品容器の使用は控えること
スチレン系樹脂(ポリスチレン(PS)、ABS樹脂など)のプラスチック容器に長く触れると、樹脂が変質することがあります。ポリスチレン製の容器に入ったカップ麺などに直接かけて使用した場合、容器の内部が変質し、お湯などがこぼれる可能性があります。容器の変質を防ぐため、MCTオイルのボトルはすべて瓶となっています。

3:油を直接飲むのは控えること
1回の摂取量が多いとお腹がゆるくなる可能性があるため、初めて使用する場合は小さじ1程度から徐々に増やすようにしましょう。

食品雑貨 MCTオイルの選び方のコツは?

ダイエットの入り口として、「MCTオイルをコーヒーに入れて飲む」というのはもっとも真似しやすい方法ですが、実際は食習慣や世帯構成などによっても、適したMCTオイルは変わってくるでしょう。

ここでは、MCTオイルを選ぶ際のポイントをご紹介します。

サラダ? ヨーグルト? 摂り方で選ぼう

ココナッツ(ココヤシ)やパーム(アブラヤシ)由来のMCTオイルのなかには、生食でいただくと、独特の甘い香りや味わいを感じられるものもあります。もし、コーヒーやヨーグルトといった、甘い香りがいいアクセントになるような食材に合わせるのであれば、より香りが感じられるものを選んでもいいかもしれません。

逆に、「ココナッツ系の香りが苦手」「飲み物や料理に幅広く使いたい」という人は、香りが控えめなものを選ぶとよいでしょう。

ちなみに、原材料に「ヤシの実由来」と書かれている場合、内訳が不明なことが多いですが、ココナッツ(ココヤシ)とパーム(アブラヤシ)、いずれも使われている可能性があります。

容量やサイズで選ぼう

容量は、左から順に170g、472g、480g。

MCTオイルの賞味期限は、開封後約1~2カ月間と言われています。MCTオイルが初めてという人は、まず使いきれる小容量から試してみるのがオススメ。

また、写真中央と右端のMCTオイルの容量は同じぐらいですが、ご覧のように瓶の高さや形状が異なります。収納スペースも加味して適したサイズを選ぶといいでしょう。

食品雑貨 MCTオイル15製品を色んな食材と合わせて食べ比べました!

今回は、テレビや雑誌などのメディアにも多数ご出演されている料理家の桃世真弓さんにご協力いただき、MCTオイルの検証を行いました。

検証方法は以下の通りです。

MCTオイルの味[配点:5点]

MCTオイルを口に含んだときの味や香りを評価。料理と合わせることを想定し、後味が残りにくいものを高評価としました。

※検証のためにMCTオイルを直接飲んでいますが、通常は料理や飲み物と合わせて召し上がってください。

サラダ・ヨーグルト・コーヒーとの相性[配点:各5点]

サラダ・ヨーグルト・コーヒーにMCTオイルを加え、食品との相性をそれぞれ5点満点で評価しました。

サラダとの相性[配点:各5点]
レタスサラダミックスを使用。基本的に塩は加えず実食しました。

ヨーグルトとの相性[配点:各5点]
明治のプレーンヨーグルトを使用。砂糖は加えず実食しました。

コーヒーとの相性[配点:各5点]
酸味が強めな、ドトールコーヒー「インスタントコーヒー 香り豊かなおいしい一杯」を使用。MCTオイルを小さじ1程度注いだのち、よくかき混ぜて試飲しました。

容器の使い勝手[配点:5点]

MCTオイルは少量ずつ注いで使用するので、容器の注ぎやすさや掴みやすさを評価しました。

それでは以上を踏まえ、MCTオイルのおすすめランキングへと参りましょう!

記事1位BEST 勝山ネクステージ「仙台勝山館MCTオイル」

勝山ネクステージ
仙台勝山館MCTオイル 360g
実勢価格:2223円

原材料:100%ココナッツ由来
原産国:インドネシア
サイズ:φ8×H20cm
▼テスト結果
4/5点
サラダとの相性 4.5/5点
ヨーグルトとの相性 4.5/5点
コーヒーとの相性 5/5点
容器の使いやすさ 3/5点
合計 21/25点
1位に輝いたのは「仙台勝山館MCTオイル」でした。そのままでいただくとオイリーでまったりとした口当たりがやや重たく感じますが、ココナッツ独特の香りや味がほとんどしないため、料理や飲み物の味を邪魔しません。
とくに相性がよかったのは、サラダです。オイルがレタスとよく絡み、塩をかけなくてもパクパクいけちゃいました。
ヨーグルトとコーヒーに関しても、オイル感は強めでしたが、よくかき混ぜれば問題なし。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

いろんな料理に幅広く使えそうです! これは全般に言えますが、MCTオイルは熱いコーヒーに入れたほうが飲みやすいと思います。都度よくかき混ぜて飲むといいでしょう。

松嶋千春 氏 編集者・ライター
松嶋千春 氏のコメント

サラダが本当に食べやすくなってびっくり! この記事の最後に出てきますが、お味噌汁にかけても違和感ありませんよ。

記事2位BEST ナチュラルレインボー「MCTオイル100EX」

ナチュラルレインボー
MCTオイル100EX 230g
実勢価格:1430円

原材料:パーム(マレーシア、インドネシア)、ヤシ(フィリピン)
製造:マレーシア
サイズ:φ4.5×H18.5cm
▼テスト結果
4/5点
サラダとの相性 4.5/5点
ヨーグルトとの相性 5/5点
コーヒーとの相性 4/5点
容器の使いやすさ 3/5点
合計 20.5/25点
2位はナチュラルレインボー「MCTオイル100EX」でした。ほのかに感じるクリーミーな甘みが嫌味ではなく、ちょうどいいアクセントになっています。
相性がよかったのは、ヨーグルト。MCTオイルを入れても、爽やかなヨーグルトの風味を邪魔しません。
レタスサラダと合わせても、「まるでドレッシングみたい」と高評価でした。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

口に入れてしばらくすると少し風味が出てきますが、気にならない程度です。

松嶋千春 氏 編集者・ライター
松嶋千春 氏のコメント

ほんのり風味を楽しみたい人にぴったりだと思います。口当たりが割とサラッとしていて食べやすいです。

記事2位BEST 持留精油「MCT 食べるオイル」

持留精油
MCT 食べるオイル 360g
実勢価格:2160円

原材料:100%ココナッツ由来
原産国:フィリピン
サイズ:φ5.6×H23.9cm(実測)
▼テスト結果
5/5点
サラダとの相性 3/5点
ヨーグルトとの相性 5/5点
コーヒーとの相性 4.5/5点
容器の使いやすさ 3/5点
合計 20.5/25点
同率2位にランクインしたのは、持留精油「MCT 食べるオイル」。無味無臭でなめらかな口当たりです。
コーヒーに入れると、酸味のある味わいが少しまろやかに。ヨーグルトとの相性も◎でした。
サラダと合わせたときは、まろやかなココナッツの甘みが少し立ってきました。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

口当たりは、サラサラとまったりの中間ぐらい。ヨーグルトに合わせると、オイリーさをあまり感じず食べやすかったです。

松嶋千春 氏 編集者・ライター
松嶋千春 氏のコメント

無味無臭ではありますが、卵液に近いまろやかな風味を感じました。

記事4位 サハラ ・ インターナショナルグループ「ヴィー プレミアムMCTオイル」

サハラ ・ インターナショナルグループ
ヴィー プレミアムMCTオイル 236g
実勢価格:1800円

原材料:100%ココナッツ由来
原産国:マレーシア
サイズ:φ5×H24cm
▼テスト結果
4/5点
サラダとの相性 3.5/5点
ヨーグルトとの相性 5/5点
コーヒーとの相性 4/5点
容器の使いやすさ 3/5点
合計 19.5/25点
4位はココナッツ由来100%の「ヴィー プレミアムMCTオイル」でした。MCTオイルのみでいただくと、ココナッツ風味の後味がもったりと、長く口の中に残ります。
コーヒー・ヨーグルトに合わせると、ココナッツの風味はそこまで気になりませんが、サラダにかけるとほんのりココナッツの風味が感じられ、徐々に甘みが出てきます。
回してはめるタイプの蓋はやや面倒ですが、注ぎ口が液ダレ防止仕様になっていて注ぎやすいです。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

そのままだとオイリーですが、ほかの食材と合わせると気になりませんね。

松嶋千春 氏 編集者・ライター
松嶋千春 氏のコメント

3位製品に近い味わいかも。クセがなくて使いやすそうです。

記事5位 レインフォレストハーブジャパン「ココナッツ由来100% MCTオイル」

レインフォレストハーブジャパン
ココナッツ由来100% MCTオイル 170g
実勢価格:1280円

原材料:ココナッツ(有機バージンココナッツオイル5%配合、中鎖脂肪酸油98%)
原産国:タイ
サイズ:φ5×H16cm
▼テスト結果
5/5点
サラダとの相性 4/5点
ヨーグルトとの相性 3/5点
コーヒーとの相性 3/5点
容器の使いやすさ 3.5/5点
合計 18.5/25点
5位のレインフォレストハーブジャパン「ココナッツ由来100% MCTオイル」は、各商品販売サイトのMCTオイルのおすすめランキングによく登場する人気商品です。
有機バージンココナッツオイル5%配合のため、ココナッツの豊かな香りがします。そのまま嗅ぐとほのかに香る程度ですが、ほかの食材と合わせることで、より香りが際立ってきます。
もっとも相性がよかった食材は、サラダ。ココナッツの風味を活かしたドレッシングとして使用するのもアリです。

小ぶりサイズの瓶は扱いやすいですが、液ダレしやすいのがやや気になりました。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

サラッとしていて、ココナッツの香りや甘みが感じられるので、そのままでもいけちゃいます。個性的なMCTオイルなので、合わせる食材は選ぶかもしれませんね。(※記事末尾の味噌汁との相性を参照ください)

松嶋千春 氏 編集者・ライター
松嶋千春 氏のコメント

ヨーグルトやコーヒーに入れるとココナッツの主張が強いと感じましたが、「ココナッツ好きにはたまらないだろうな」と思わせる1本です。

記事6位 日清オイリオ「日清MCTオイル HC」

日清オイリオ
日清MCTオイル HC 200g
実勢価格:1636円

原材料:パーム(アブラヤシの実)、ヤシ(ココヤシの実)
原産国:主にマレーシア、インドネシア、フィリピン
サイズ:φ5.3×H17cm
▼テスト結果
3/5点
サラダとの相性 2/5点
ヨーグルトとの相性 4/5点
コーヒーとの相性 4/5点
容器の使いやすさ 5/5点
合計 18/25点
6位は日清オイリオ「日清MCTオイル HC」でした。無味無臭で、オイル感は強め。まったり重厚な口当たりです。
コーヒー・ヨーグルトと合わせても、自然な風味で食材の味を邪魔しません。
ただ、レタスサラダと合わせるとオイル感が強く、少しクドく感じてしまいました。

記事6位 日清オイリオ「日清MCTオイル」

日清オイリオ
日清MCTオイル 200g
実勢価格:1620円

原材料:パーム(アブラヤシの実)、ヤシ(ココヤシの実)
原産国:主にマレーシア、インドネシア、フィリピン
サイズ:φ5.3×H17.1cm
▼テスト結果
3.5/5点
サラダとの相性 2.5/5点
ヨーグルトとの相性 4/5点
コーヒーとの相性 3/5点
容器の使いやすさ 5/5点
合計 18/25点
同率6位は日清オイリオ「日清MCTオイル」です。
先ほどの「日清MCTオイル HC」とボトルの形状は瓜ふたつですが、なにか違いはあるのでしょうか? ひとまず実食です。
日清MCTオイル HC」と味わいは似ていますが、口当たりはサラッとしています。ヨーグルトとの相性は○ですが、コーヒーはまずまず。サラダは可もなく不可もなくといったところ。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

「日清MCTオイル HC」も、この「日清MCTオイル」も、後味が残りますね。前者の口あたりはまったりしていて、後者はサラッとしているように感じます。リニューアル品かなにかですかね?

松嶋千春 氏 編集者・ライター
松嶋千春 氏のコメント

日清オイリオに問い合わせたところ「販路によってボトルデザインを変えているだけで、中身は一緒」との回答がありました。でも、確かにこちらの緑のボトルほうがサラッとしている気がします。

記事8位 フラット・クラフト「CoCo ココナッツMCTオイル」

フラット・クラフト
CoCo ココナッツMCTオイル 360g
実勢価格:1398円

原材料:100%ココナッツ由来
原産国:シンガポール
サイズ:φ5.6×H23.9cm(実測)
▼テスト結果
5/5点
サラダとの相性 2/5点
ヨーグルトとの相性 3/5点
コーヒーとの相性 3/5点
容器の使いやすさ 3/5点
合計 16/25点
8位の「CoCo ココナッツMCTオイル」は、Amazonでオイルの売れ筋上位に入る人気商品です。そのまま口に含むと、ココナッツの香りが強く感じられます。
コーヒーに入れると香りが甘く、酸味が強く感じるようです。ヨーグルトに混ぜるとココナッツの風味がしっかり立つので、ココナッツ好きの人にはよさそう。
サラダとの相性はイマイチ。ココナッツの香りが強く、オイルのクドさを感じます。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

ココナッツの風味はありますが、5位のレインフォレストハーブジャパン「ココナッツ由来100% MCTオイル」ほどのフレッシュ感はなく、後味がもったりしています。

記事9位 勝山ネクステージMCTオイル

勝山ネクステージ
勝山ネクステージMCTオイル 450g
実勢価格:1516円

原材料:パーム核油
原産国:インドネシア
サイズ:φ6.3×H24cm
▼テスト結果
3/5点
サラダとの相性 3/5点
ヨーグルトとの相性 4.5/5点
コーヒーとの相性 3/5点
容器の使いやすさ 2/5点
合計 15.5/25点
9位は、1位商品と同じ勝山ネクステージから出ている「勝山ネクステージMCTオイル」です。1位の「仙台勝山館MCTオイル」がココナッツ由来100%なのに対し、「勝山ネクステージMCTオイル」はパーム核由来のMCT油です。
オイル感はしっかりめですが、香りにクセがなく使いやすいです。ヨーグルトに入れても違和感がありません。
サラダと一緒にいただくと、後から甘みが出てきます。

記事10位 ファンクティア「MCTオイル」

ファンクティア
MCTオイル 472g
実勢価格:1568円

原材料:100%ココナッツ由来
原産国:マレーシア
サイズ:φ6×H28.5cm
▼テスト結果
4/5点
サラダとの相性 3/5点
ヨーグルトとの相性 3/5点
コーヒーとの相性 3/5点
容器の使いやすさ 2/5点
合計 15/25点
10位には、ファンクティア「MCTオイル」がランクイン。ココナッツの風味が感じられ、まろやかな口当たりとなっています。
ヨーグルトやコーヒーと合わせると、オイル感がありますが、長くあと引くほどではありません。サラダにかけると、甘みとオイル感がくどく感じてしまいました。
500ml(472g)の大容量。これぐらいのサイズになってくると瓶が重たく、注ぐのが大変です。

記事11位 GronG(グロング)「MCTオイル」

GronG(グロング)
MCTオイル 500g
実勢価格:1980円

原材料:100%ココナッツ由来
原産国:シンガポール
サイズ:φ8×H30cm
▼テスト結果
3/5点
サラダとの相性 4/5点
ヨーグルトとの相性 2.5/5点
コーヒーとの相性 3/5点
容器の使いやすさ 2/5点
合計 14.5/25点
11位は、GronG(グロング)「MCTオイル」。しっかりとしたココナッツの風味がありますが、後味が長引かず食べやすいです。
サラダと合わせるとココナッツの甘みが際立ちますが、オイル感が控えめなのでくどくありません。「ココナッツドレッシングとして使えるぐらいおいしい」と桃世さんも好感触です。
ヨーグルトやコーヒーと合わせると、若干オイルが重たく感じますが、ココナッツの風味が好きならアリでしょう。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

ココナッツが好きな人におすすめです! 口あたりはサラッとしています。

松嶋千春 氏 編集者・ライター
松嶋千春 氏のコメント

潔いココナッツ風味ですね!

記事11位 同率11位 タスオイル「MCTオイル」

[Amazon限定ブランド]
タスオイル
MCTオイル 480g
実勢価格:1798円

原材料:100%ココナッツ由来
原産国:シンガポール
サイズ:φ6.5×H20.8cm(実測)
▼テスト結果
3/5点
サラダとの相性 2/5点
ヨーグルトとの相性 3.5/5点
コーヒーとの相性 4/5点
容器の使いやすさ 2/5点
合計 14.5/25点
同率11位は、Amazon限定ブランドのタスオイル「MCTオイル」でした。
ココナッツの風味が強く、口あたりはまったり・もったりとして重めです。サラダにかけると甘みが立って食べづらく感じました。
コーヒーとの相性は○。甘い香りも、コーヒーの味を邪魔せずいいアクセントになっています。

桃世真弓 氏 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏のコメント

こちらもココナッツ好きの人におすすめですね。GronGよりも甘みは強めです。

記事13位 COCOLAB「MCTオイル」

COCOLAB
MCTオイル 450g
実勢価格:2160円

原材料:100%ヤシの実由来
原産国:不明
サイズ:W6.5×D6.5×H22.7cm(実測)
▼テスト結果
3/5点
サラダとの相性 2/5点
ヨーグルトとの相性 3/5点
コーヒーとの相性 4/5点
容器の使いやすさ 1/5点
合計 13/25点
ヤシの実由来100%のCOCOLAB「MCTオイル」が13位に。オイリーな口あたりのため、そのままだとくどく感じます。
サラダとの相性は、ココナッツの風味とオイルが強すぎてイマイチ。ヨーグルトにまぜると、風味が主張してきました。
コーヒーに混ぜて飲むと、独特の風味も気になりませんでした。

記事14位 プレミアムマーケティング「プレミアム MCTオイル」

プレミアムマーケティング
プレミアム MCTオイル 250g
実勢価格:1188円

原材料:100%ココナッツ由来
原産国:マレーシア
サイズ:φ5.5×H20.5cm
▼テスト結果
2/5点
サラダとの相性 2/5点
ヨーグルトとの相性 1/5点
コーヒーとの相性 4/5点
容器の使いやすさ 3/5点
合計 12/25点
14位は、プレミアムマーケティング「プレミアム MCTオイル」でした。
そのままだと雑味があります。サラダやヨーグルトなど、冷たい食べ物と合わせるのには向かないかも……。
ホットコーヒーに入れると、MCTオイルの風味や香りは何も感じず、飲みやすかったです。

記事15位 LOHAStyle「MCTオイル ピュアオイル」

LOHAStyle
MCTオイル ピュアオイル 450g
実勢価格:1780円

原材料:100%ヤシの実由来
原産国:マレーシア、インドネシア
サイズ:サイズ:W6.5×D6.5×H22.7cm(実測)
▼テスト結果
2/5点
サラダとの相性 2/5点
ヨーグルトとの相性 2/5点
コーヒーとの相性 2/5点
容器の使いやすさ 1/5点
合計 9/25点
15位は、LOHAStyle「MCTオイル ピュアオイル」でした。
四角い形状の瓶は、13位のCOCOLAB「MCTオイル」と同タイプ。胴体が太いので、小さな手だと持ちにくいです。
いずれの食材と合わせても、独特の後味が残り、相性はイマイチでした。

食品雑貨 ココナッツ香の強いMCTオイル×味噌汁のお味は……!?

最後に、上位のMCTオイルと、ココナッツの香りが際立った5位のMCTオイルを味噌汁に加えて味わいを確かめてみました。

検証に使用したのは、永谷園のフリーズドライ味噌汁「あさげ 揚げなす 減塩」です。

はたして、MCTオイルと和の味との相性はいかに……?

【1位】勝山ネクステージ「仙台勝山館MCTオイル」

1位の「仙台勝山館MCTオイル」は、オイルの香りが気にならず、まったりとした口当たりも揚げなすの味噌汁とよく合いました。

【2位】ナチュラルレインボー「MCTオイル100EX」

2位のナチュラルレインボー「MCTオイル100EX」も、香りと後味が気にならず美味しくいただけました。

【5位】レインフォレストハーブジャパン「ココナッツ由来100% MCTオイル」

ココナッツの香りが強めな5位のレインフォレストハーブジャパン「ココナッツ由来100% MCTオイル」は、やはりココナッツの香りがガツンときました! 味噌汁とココナッツという摩訶不思議な味わいに桃世さんも苦笑。

おわりに

以上、MCTオイルのおすすめランキング15選のご紹介でした。ココナッツの香りや風味が際立つ商品はいくつかありましたが、合わせる食材によって食べやすさは全然違ってきました。

無味無臭がいいのか、ココナッツ風味がいいのか、はたまたコーヒーに入れて飲むのか、お味噌汁に入れて飲むのか……ご自身の好みに合わせて、ぜひMCTオイルを食生活に取り入れてみてくださいね!

the360.life(サンロクマル)は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。やらせなし、ガチでテストしたおすすめ情報を毎日お届けしています。
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