増え続ける毛穴の悩みを断ち切る方法をご紹介
「ニキビがそのままぽっかり毛穴に！」「黒ずみがなかなか消えない」「顔の全毛穴が気になる！」「毛穴が開いて気がする……」など、毛穴の悩みってなくならないどころか、どんどん増えていきませんか？
そこで美肌やメイクのプロに、毛穴悩みを全解決するためのパーツ別お手入れ方法や、おすすめ毛穴アイテムの選び方、毛穴隠しメイクのテクニックなどを教えてもらいました。
今回ご紹介するのは「おでこの毛穴」についての正しい知識やお手入れ法です。
「おでこ」の多くは、開き毛穴とたるみ毛穴の2種類
鼻や頬に比べて、見すごされやすい“おでこ”の毛穴。でも、よく見ると意外と黒くブツブツしている場合も。Tゾーンで皮脂が多いので詰まりやすかったり、ニキビができやすかったりするうえ、眉毛まわりには産毛もいっぱいです。
一度気になりだしたら止まらないおでこの毛穴。ニキビ跡やブツブツが気になって、前髪で隠したりしていませんか？ その誤魔化しが、毛穴をさらに悪化させている可能性もあるんです！
おでこの毛穴の種類は「詰まり毛穴」と「産毛毛穴」がほとんど。それぞれの特徴をみてみましょう。
詰まり毛穴：まずはしっかり洗顔を！
黒くプツプツしてるように見えます。
洗顔が甘いのか、皮脂が詰まっています。黒く見えていたのは産毛のせいかもしれません。まずはしっかり洗顔を！
Tゾーンは皮脂が出やすく、毛穴も詰まりやすくなります。でも、きちんと洗顔できている人は意外と少ない箇所です。
産毛毛穴：クリニックで脱毛がおすすめ！
眉毛と髪の生え際にはさまれ、産毛が生え放題。おでこの黒いブツブツは、産毛の可能性も大きいんです！
ニキビができやすい人は高確率でおでこも詰まり毛穴。頬や鼻に比べ、洗顔＆保湿が適当になりやすいのでご用心を。黒ずみに見える産毛はクリニックで脱毛という手もあります。
おでこの毛穴のお悩み：気になるけどケアはどうすれば？
皮脂の多いおでこはニキビや詰まりが多い部分です。毛穴目立ちを防ぐための正しいケアをチェックしてみましょう。
Q. 毛穴ニキビは前髪で隠しちゃう！
A. ニキビが悪化するのでNG！
ニキビや毛穴が目立っても、前髪で隠せば……なんて考えないで！ 荒れた肌に前髪を作ると、通気性が悪くなり毛穴もニキビも悪化します。
Q. 毛穴美容液は鼻だけ塗ればいいでしょ？
A. いいえ、おでこにも塗りましょう
せっかくの美容液を、鼻にしか塗らないなんてもったいない！ Tゾーン全体に塗り、詰まり毛穴を予防しましょう。
毛穴美人を目指すならコレ！ ＋αしたい美習慣5
次からご紹介するのは「おでこ」に限らず、毛穴全体、ひいては肌そのものにいい美容習慣です。ぜひ＋αで取り入れツルツル美肌を目指しましょう！
美容液は夜だけじゃなく朝も使う
抗酸化作用のあるビタミンCが入った美容液は、出かける前に塗っておくと、紫外線を浴びて発生する活性酸素を除去する作用が期待できます。
朝晩塗ることで、美白＆エイジングケアに。もちろん毛穴目立ちの悪化防止にも効果的です。
毛穴の開きや詰まりの原因となる活性酸素を、ビタミンCが消去してくれます。レチノール（ビタミンA）にも同様の効果があります。
ジャンクフードは適度な距離感で
皮脂を過剰に分泌させる揚げ物（油分）や甘いもの（糖質）は、週に〇回などのルールを決めて食べましょう。
毛穴の状態は、日々の生活習慣に大きく左右されるため、できるだけ肌にいいものを食べたいですね。
おいしいけど、毛穴によくない食べ物はルールを作ってお付き合いしましょう。
チョコ絶ちは毛穴対策にならず
ニキビや毛穴によくないとされるチョコレート。でもニキビが悪化する原因は、糖と油分のバランスにあります。
日々の栄養バランスさえ整っていれば、チョコやナッツを食べてもOK。美肌になるには、まず食生活全体を見直しましょう。
チョコだけが悪者ではありません！
保湿するまでが「メイク落とし」です
メイクをしたまま寝ると、メイク汚れのせいで毛穴目立ちがヒドくなると思うのは勘違い。実は保湿をせずに一晩過ごした乾燥のせいで悪化するんです。
保湿とメイクオフはワンセット。必ず忘れずに行いましょう！
メイク汚れを残すことよりも、保湿ケアを丸一日怠っていることが大問題です。
湯船に浸かる日をつくってみる
バスタブに浸かると血行がよくなり、代謝もアップして、肌のターンオーバーを促します。
ただし、長時間の入浴は乾燥のもとなのでほどほどに。毎日シャワー派は、週に何回か試してみてください。
代謝アップして美肌になりましょう！
以上、「おでこの毛穴」についてご紹介しました。
ちなみに、「毛穴ハザードマップ完全攻略2021」特集を掲載している『LDK the Beauty』2021年1月号はこちらで読むことができます。
『LDK the Beauty 1月号』
LDK the Beauty
2021年1月号
ぜひ、記事を参考にしてみてください。
