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※情報は『MONOQLO』2020年6月号掲載時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があります。
コスパ最強の“自宅ライフが楽しくなるモノ”をピックアップ
外出自粛や学校の休校などが続く日々、皆さんは自宅でどんな風に過ごしていますか？
家にいても気が滅入りそうになるこんな時期だからこそ、“自宅ライフが楽しくなるモノ”を総力特集。性能はもちろん、絶対に買って後悔しない安くて良いモノを集めました。
今回は、気持ちと体をリフレッシュする「健康＆快眠」に焦点をあててご紹介します。
おうちで上手にリラックスしながら、健やかに過ごしていきましょう！
肩コリさんはぜひ試して！「オムロン 低周波治療器」
オムロン(OMRON)
低周波治療器 HV-F021
実勢価格：4350円
サイズ：W52×D112×H25mm
慣れない在宅生活で首や肩もこわばりがち……。そんなときにおすすめしたいのが、オムロンの「低周波治療器 HV-F021」。
一度体験すると、そのイタ気持ちよさにヤミツキになる治療器なんです。小型ですが、低周波の刺激はかなりパワフル。短時間の使用でも超強力な低周波がガツンときます。
モードは6部位から選択できるほか、もみ方も3種類から選べます。設定の自由度の高さがポイントです。
腰に貼ると、低周波の刺激が広範囲に広がってじんわりと効いてきます。肩と合わせて使うと、疲れた体が軽く感じました。
強さは15段階で調整可能。パワーMAXにすると本当に手で叩いてもらっているかのような刺激です！
やみつき必至のイタ気持ち良さ。お値段も比較的リーズナブルなので、肩コリにお悩みの方にはぜひ使ってみてほしい製品です。
片手で頭皮マッサージ「ニールズヤード ビューティローラー」
ニールズヤードレメディーズ
ビューティローラー
実勢価格：3080円
サイズ：約W7.5cm×D12cm
続いてこちらは手動でこりをほぐすアイテム、ニールズヤードの「ビューティローラー」です。
木製のピンがツボに入り、おでこや耳周り、頭皮、デコルテあたりを心地よくマッサージ。ちょっと押すだけで手軽に効果的なマッサージができます。
あまり力を入れる必要はないので、軽～く押すくらいがちょうど良いです。ベッドサイドなどに置いておいて、寝る前の習慣にするのがオススメ。
ピンの根元にはクッション性があり、当てる部分に合わせてピンが広がってくれます。
頭皮だけではなく、肩や鎖骨周りに使うのも気持ちいいのでオススメです。
片手に収まる扱いやすい大きさと、見た目のいい収納袋付きなのもグッド。指で押すより気持ちよさはダンゼン上です！
寝る直前のマッサージで寝つきがよくなります。
心地よい眠りを誘うお風呂用アロマオイル
アロマセラピーアソシエイツ
ディープリラックス
バスアンドシャワーオイル
実勢価格：4400円
内容量：55ml
続いては、一日の疲れをとるお風呂タイムにおすすめしたい、アロマセラピーアソシエイツの「シャワーオイル ディープリラックス」。
お風呂に入る際にキャップ1杯分のオイルを浴槽に入れると、オイルの香りが浴室中に広がり、一瞬でリラックス空間にしてくれます。
初めは香りを強めに感じるかもしれませんが、だんだんとリラックスしてきますよ。
また浴槽に垂らすだけではなく、シャワー前に少量を体に塗っても効果あり！ シャワー派の方もどうぞお試しください。
ふんわりと甘さのある木のような独特の香りが心地いいです。これでぐっすり寝つけそうです。
睡眠だけではなくイライラにも効果的です。
ゆったり＆ポカポカで快眠「ミズノ ゆるぬくソックス」
美津濃
ミズノ
ブレスサーモ ゆるぬくソックス
実勢価格：2090円
サイズ：22-24㎝
※Amazonのリンク先は柄違いの商品ページです
質のよい睡眠のためには、足先を温かく保つことが重要。そこでおすすめするのはミズノの「ブレスサーモ ゆるぬくソックス」。
こちらの靴下はお風呂上がりの足先の温かさを、ベッドに入るまでキープしてくれ、はくだけでポッカポカ。しかも吸湿発熱素材だから温まってもムレません。
足首～ふくらはぎ付近を締め付けすぎない作り。このゆるさが心地よいです。
足裏には滑り止め加工がついています。
足先を温めて睡眠の質をアップ。すぐ冷えちゃうという冷え性さんにお試しいただきたいです。
汗を利用して温かさをキープ。初めて靴下で感動しました。
翌日の目覚めが超スッキリ！「ネックフィット枕」
丸松
リビングインピース
ネックフィット枕
実勢価格：6200円
サイズ：W61×D39×H7～11㎝
お風呂と靴下であたたまったら、快眠マクラで心地よい眠りにつきましょう。リビングインピースの「ネックフィット枕」は、頭痛や肩こりの原因となるストレートネックの緩和に役立つ枕。
首のカーブに沿って支えてくれるので、自然にストレッチ効果が得られます。
中材の量を増減して、自分に合わせた高さに微調整もできますよ。自然な体勢でリラックスして眠れて、目覚めもスッキリです。
高さを自分で調整できるので、私は4つ所持しています！
毎日の習慣にしたいカラダにいいドリンク2種！
いろいろなリラックスグッズをご紹介してきましたが、最後に体をいたわるドリンクをご紹介したいと思います。
コーヒーや野菜ジュースは毎日飲んでるという方も多いですよね。そこでせっかく飲むのならば、体にいいものにしてみませんか？ 朝や仕事の合間など、息抜きタイムなどにどうぞ。
毎日のコーヒーで健康に「ワルツ カラダ想いブレンド」
ワルツ
カラダ想いブレンド 快
実勢価格：518円
内容量：100g
ワルツ「カラダ想いブレンド 快」は、ニコチン酸と呼ばれるビタミンの一種が多く含まれるようローストされているコーヒー豆。
豆を厳選した深煎り成分のブレンドで、爽やかな香りとスッキリした味が楽しめます。
コーヒー1杯につき豆10g、1日2～3杯飲むのがオススメです。息抜きタイムにどうぞ。
そしてもうひとつがこちら。同じくニコチン酸を多く含む青汁です。
注目のス―パーフードが手軽に飲める「奇跡のモリンガ青汁」
日清
奇跡のモリンガ青汁
実勢価格：4968円
内容量：30包
※現在、オンラインでは販売されていません。
最近注目されているスーパーフード「モリンガ」を、ドリンクで手軽にとれるのがこちら、日清「奇跡のモリンガ青汁」です。
こちらもニコチン酸を多く含んだ食品。モリンガはニコチン酸以外にも多くの栄養素が含まれています。
見た目はちょっとかもしれませんが、青汁なのに苦みがなくてスッキリとした味わい。
水にもさっと溶けます。毎日の習慣にすれば健康に自信が持てそうです。モリンガ粉末は注目されていて、サプリメントや青汁にミックスされた製品などが続々と登場しています。
ニコチン酸は病気の予防に役立つといわれています！
以上、プロおすすめの健康＆快眠グッズをお送りしました。
気になるものはありましたか？ リラックスと睡眠は健康の要。心地よいアイテムを取り入れて体調を整えていきましょう！
在宅ワークでひどくなった肩コリが、かなり改善しました！