おうち時間が一気に増えた2020年の春。“自粛疲れ”でストレスが溜まってしまった人もいるのでは？ そこで、そのストレスを解消するべく、雑誌『MONOQLO』と兄妹誌を含めたテスト4誌の11年分のベストバイから「今、最もオススメしたいモノ」を集めました！今回は、全身を動かしてストレスを解消できる「パンチングマシン」をご紹介します。

ジムもいいけど、自宅にいる時間を有効活用してカラダを鍛えたい！ そんな方にぜひ使ってほしいのが、腕立て伏せ（プッシュアップ）の効果を高めてくれる「プッシュアップバー」です。今回は、ボディメイクのプロにご協力いただき、その選び方から正しい使い方までを教えてもらいました。さらに、ネット通販で購入できる人気の13製品を徹底比較。おすすめのプッシュアップバーランキングを作成したのでぜひ参考にしてみてください！

普及が進むスマートウォッチ。アップルウォッチの人気は根強いですが、それ以外にも個性派が登場しています。そこで今回は、様々なスマートウォッチを集めて検証してみることに。いま注目のハイブリッド型をはじめ、おすすめのスマートウォッチをランキング形式で発表します。

プロのアスリートも使っている究極のトレーニングアイテムが「パワーボール」。軽く回転を与えるとローラーが高速回転し、持っているだけで手や腕に負荷がかかるため、あらゆるスポーツに効果的です。そんなパワーボールを現役格闘家の板谷一樹氏が実際にテスト。数多ある中から選んだおすすめ製品をランキング形式で発表します！

運動をしたいけどいきなりランニングはキツいし、この時期はなかなかジムに行きたくても行けない状況…。そんな人は「ステッパー」を使って、踏み込み運動をしてみてはいかがでしょうか？ シンプルな運動なのに消費カロリーはウォーキング以上とも。ダイエット用としても人気です。そこで、今回は数ある人気のステッパーの中から、「静音性」や「コスパ」など総合的にベストな1台を見つけるべく、運動のプロであるパーソナルトレーナーと一緒に人気製品のテストを行いました！ 運動不足解消にもぴったりですよ！

運動不足をなんとかしたい。でも、大きなフィットネス器具は置く場所もないし、できれば手軽に鍛えたい。そんな時におすすめなのが「トレーニングチューブ」なんです。スポーツ選手も使うトレーニングアイテムですが、手軽なストレッチや体操に使えて無理をしても体を痛めにくいメリットもあります。今回は、ネットで購入できてエクササイズ初心者におすすめの製品を紹介します。

日頃運動不足な方の中で「自宅でムリなくできて効果的な運動はないかな？」と思っている方、結構多いのではないでしょうか。そこでおすすめしたいのが「ステップエクササイズ（踏み台昇降運動）」です。 シンプルなのに、カロリー消費量はウォーキングより高め！ 今回はステップエクササイズの基礎知識と、人気パーソナルトレーナーおすすめの踏み台ご紹介したいと思います！

仕事も職場まで行かずリモートワーク、仕事終わりや休日のジムも行けない今日このごろ…ストレスや運動不足が溜まってきていることかと思います。そんなときは本記事で紹介するトレーニングアイテムがおすすめ。運動のプロが選ぶ「おうち時間」で運動不足を解消できる逸品が勢揃いしていますよ！

デスクワークで首も腰もガチガチ、二の腕や太ももは運動不足でゆるみまくり。なんとかしなくちゃ……。そんな悩みに効くのが「フォームローラー」です。マッサージからストレッチ、そして筋膜リリースにまで使える万能グッズのオススメをご紹介します。

歯を保護して口内をケガから守ってくれる「スポーツ用マウスピース」。アゴの関節保護や脳しんとうの軽減に効果があるほか、運動能力や瞬発力の向上も期待できるってご存知でしたか？ 歯科でオーダーメードで作るタイプもありますが今回は自分で成型する市販のタイプをセレクト。現役格闘家で人気スポーツトレーナーの板谷一樹氏が実際に装着して徹底チェックしました！

みなさんは自分の「握力」をご存知ですか？ 最近の研究では、握力と健康に深い関わりがあることが報告されています。「では早速、測定を」と思っても、握力計を備えているご家庭や、正しい計測方法をご存知の方は意外と少ないのではないでしょうか。そこで今回は、人気パーソナル・トレーナーに握力計の正しい選び方と、おすすめの1台を教えてもらいました！

「腕周りや体の筋肉をつけたいけど、ジムに通うのはお金も時間もかかるのでちょっと……」。そんな人におすすめなのがダンベルです。2～５千円前後で手に入れることができてコスパにも優れたアイテムです。ただしどんなダンベルでもOKというわけではありません。そこで今回は現役格闘家でもある人気パーソナルトレーナーの板谷一樹氏にダンベルの基礎知識と正しい選び方を解説してもらいました。さらに、商品を徹底検証し、おすすめランキングを作成しました！

スポーツ選手が身につけているサングラス、カッコいいと思ったことありませんか？ でもこれはファッションではなく、「運動能力」を高めて最高のパフォーマンスを引き出すためにかけている“スポーツサングラス”です。そこで今回はコスパに優れた10製品を集めてプロが徹底比較。ランニングやスポーツをする人なら一つは欲しいベストなアイテムを探しました！

たるんだお腹やお尻、さらには猫背……。「なんとかしなきゃ」と思っていてもジムに通うのは時間もお金もかかりますよね。“自宅で手軽にシェイプアップできる”グッズを求めるあなたにオススメしたいのが、コスパも抜群で履いているだけで美脚が叶う「ダイエットスリッパ」です。でも通販サイトを見るとたくさんあってどれを選べばいいのか迷ってしまいますね。そこで今回は、有名雑誌のモデルとパーソナルトレーナーが“効果”を徹底検証！ その結果をランキングにまとめました。

トレーニングアイテムの「振動マシン」ってご存知ですか？ “毎日乗るだけで痩せる”という魅力的なうたい文句が気になりますよね。台の上に乗ると体のお肉がぷるぷる振動し、インナーマッスルや体幹のトレーニングにもなるという仕組みですが実際の効果はどうなのでしょうか？ 今回は3製品をピックアップし、プロのトレーナーと検証。ランキングにまとめました。

ウェイトトレーニングに欠かせないのが「リストラップ」。手首を安定させトレーニングの質を上げてくれるアイテムです。また安全面のメリットも大きく、手首を痛めることが多かった人が装着によって改善した、という例も多数報告されています。ただ通販サイトを見ると種類が多く、いったいどれを選んでよいのか悩んでしまいます。そこで今回は現役格闘家で人気のパーソナルトレーナーにおすすめリストラップを厳選してもらいました。