イライラする、体がこる、すぐに疲れる……。“プチ不調”を放置していませんか？ そこで、自分の力で少しでもカラダをラクにできるおすすめアイテムを紹介します。今回は、熱帯夜の寝苦しさを軽減する「冷感枕パッド」を比較。100均やホームセンターなどで気軽に購入できる10製品をチェックしました。

夏の寝苦しい夜には、触れただけでひんやりする冷感敷きパッドが重宝します。今回は、ネット通販で安く購入できて人気の冷感敷きパッド20製品を比較して、おすすめランキングを雑誌『MONOQLO』が作成しました。口コミを見てもどれにすればいいか選び方がわからない……という人は、ぜひ参考にしてみてください。

家で過ごす時間が長くなり、通販サイトを利用する機会が増えたのでは？ そこで、雑誌『MONOQLO』で登場多数の人気グッズを集め、ベストなアイテムを一挙大公開。今回は、バスタオルや枕などの買い替えにおすすめの「日用品5製品」です。

「暑くて食欲がわかない」「寝苦しくて疲れが取れない」など、夏バテをしている人も少なくないのでは？  そこで、雑誌『MONOQLO』が話題の新商品を集めて大検証！本当に夏を快適にしてくれるヒット商品を探し出しました。今回はマット内部に風を送り込み、熱をこもりにくくしてくれる「送風マット」をご紹介します。

「暑くて食欲がわかない」「寝苦しくて疲れが取れない」など、夏バテをしている人も少なくないのでは？  そこで、雑誌『MONOQLO』が話題の新商品を集めて大検証！本当に夏を快適にしてくれるヒット商品を探し出しました。今回は、熟睡に効果があるとされている「脳を冷やすまくら」をご紹介します。

「カインズ」には、おしゃれで便利な商品がたくさん揃っていますよね。良品探しに訪れる人も多いのでは？ そんなカインズで続々登場中の新商品が“買い”かどうか、LDKとプロが一緒に検証しました！今回ご紹介するのは、突然の来客用としても使える「エアベッド」「敷きパッド」「枕」です。

自宅で過ごす時間が多い日々。そこで今回は、過去に本サイトで自宅での時間がより充実するアイテムを紹介した人気記事をプレイバック。今回紹介するのは、大人も憧れる秘密基地をつくれる「ベッドdeテント」です！

夜熟睡するために、日中体を動かしたり、コーヒーを控えたりしているのに、なぜか寝付きが悪いということはありませんか？ もしかしたら寝室の環境が悪いのかもしれません。快眠のために、寝る時の環境をベストに仕上げましょう！ 不安定な毎日こそ続けたい“眠トレ”シリーズ、今回は照明や寝るときの服装などについて解説します。

1日中家にこもる生活が続き、生活リズムが乱れていませんか？ 「ちゃんと寝ているはずなのに眠い」「朝すっきり起きられない」など眠りの悩みが増えた人も多いはず。睡眠にまつわるちょっとした知識があれば、眠りの質はぐーんとアップできますよ！ 睡眠のコツをお教えする“眠トレ”シリーズ、今回は寝具のアイテムや間取りなど、寝る環境がバッチリ整う7つのコツを紹介します。

在宅時間が増え、生活リズムが崩れてしまい、健康面が不安という人も多いのではないでしょうか？ 日中の行動を少し見直すだけで、お昼の時間を有意義に使えるだけでなく、夜すっきり眠れるようになります。不安定な毎日こそ続けたい“眠トレ”シリーズ、今回は仮眠の取り方やおこもり中の外出時のポイントなど、夜に熟睡するための日中の過ごし方の7つのコツをご紹介します。

在宅時間が長くなっている今、「ふとんに入っても眠れない」「ちゃんと寝ているはずなのに眠い」など、眠りの悩みが増えた人も多いのでは？ 夜の過ごし方を注意するだけで、快眠はもちろん美容にも効果てきめんなんです。不安定な毎日こそ続けたい“眠トレ”シリーズ、今回は美肌と快眠を手に入れるために見直しておきたい6つの実践テクをご紹介します。

リモートワークなどで在宅時間が長くなり、生活が乱れていませんか？ 「ふとんに入っても眠れない」「ちゃんと寝ているはずなのに眠い」など、眠りの悩みが増えた人も多いはず。睡眠にまつわるちょっとした知識があれば、眠りの質はぐーんとアップできますよ！ 不安定な毎日こそ続けたい“眠トレ”の真実を知るシリーズ1回目は、意外と知られていない「眠りについての基礎知識」とおすすめアイテムを紹介します。

寝る前に電気を消し忘れたことはありませんか？ 寝室で布団に入ろうとした瞬間、リビングの電気を消し忘れたことに気づくと、なんとも残念な気分です。今回ご紹介するのは、睡眠サイクルを分析するだけでなく、ベッドに寝るだけで家中の電気が勝手に消せるという、Amazonでも高く評価されているスゴい睡眠パッドです。

ついに開幕しました無印良品週間。今回は10月9日（火）の午前10時までの期間になりますが、そこで買うべきモノについて、過去にサンロクマルで取り上げました無印グッズの中から、これぞ！ とおすすめしたい“ちょい高い”モノを厳選してお届けいたします。

寝付きが悪いと、寝る前にお酒を飲んだりストレッチをしたりいろんな工夫をすると思いますが、実は朝に食べるものにこそ注意すべきだったんです！ 今回はその他5つ、ぐっすり眠れるコツをご紹介します。

なかなか寝付けない、眠りが浅くてすぐ起きてしまうなど、不眠症に悩む人って意外と多いと思います。そこで今回は睡眠のプロにご教示いただいた、照明に関する「スッと眠りにつくための秘訣」をご紹介します！