2種類のたんぱく質で代謝アップ！「豆腐＆豚肉」｜『LDK』食べきりサプリ飯
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを、雑誌『LDK the Beauty』がご紹介！ 今回お届けするのは、たんぱく質がバランスよく摂れる「豆腐＆豚肉」を使ったレシピです。
美肌ホルモンをサポート！「豆乳」レシピ｜『LDK』食べきりサプリ飯
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを、雑誌『LDK the Beauty』がご紹介！ 今回お届けするのは、イソフラボンが豊富に含まれている「豆乳」を使ったレシピです。
疲れ目に効果が期待できる！「赤ワイン」レシピ｜『LDK』食べきりサプリ飯
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを、雑誌『LDK the Beauty』がご紹介！ 今回は、目の疲労回復を後押ししてくれる「赤ワイン」を使ったレシピをご紹介します。
免疫力アップ＆美肌効果も！「にんじん」レシピ｜『LDK』食べきりサプリ飯
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを、雑誌『LDK the Beauty』がご紹介！ 今回は、βカロテンが多く含まれる緑黄色野菜「にんじん」を使ったレシピをご紹介します。
カリウムでむくみを軽減！「ほうれん草」レシピ｜『LDK』食べきりサプリ飯
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを、雑誌『LDK the Beauty』がご紹介！ 今回お届けするのは、むくみを軽減してくれるカリウムが含まれる「ほうれん草」を使ったレシピです。
美腸で美肌を叶える！「ヨーグルト」レシピ｜『LDK』食べきりサプリ飯
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを、雑誌『LDK the Beauty』がご紹介！ 今回お届けするのは、乳酸菌が多く含まれている「ヨーグルト」を使ったレシピです。
ビタミンEで日々の不調を和らげる！「たらこ」レシピ｜『LDK』食べきりサプリ飯
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを、雑誌『LDK the Beauty』がご紹介。今回お届けするのは、ビタミンEだけでなくビタミンB2も豊富な「たらこ」を使ったレシピです。
脂肪を分解してエネルギーを作る！「まいたけ」レシピ｜『LDK』食べきりサプリ飯
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを、雑誌『LDK the Beauty』がご紹介！ 今回お届けするのは、肌の健康に欠かせないビタミンB2が含まれる「まいたけ」レシピです。
【食べきりサプリ飯】生より栄養価が高い！「さば缶」レシピ｜『LDK』が紹介
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピを雑誌『LDK the Beauty』がご紹介！ 今回は、カルシウムが手軽に摂れる「さば缶」を使ったレシピです。
【食べきりサプリ飯】鉄分補給の救世主！「納豆」レシピ3選｜『LDK』が紹介
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピをご紹介！ 今回は、不足しがちな鉄分を多く含む「納豆」を使ったレシピです。
【食べきりサプリ飯】亜鉛不足を防いで疲労回復！「牛ひき肉」レシピ3選｜『LDK』が紹介
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピをご紹介！ 今回は、貧血予防にも効果的な亜鉛が含まれる「牛ひき肉」を使ったレシピをご紹介します。
【家飲み】 ほろ酔いで作れる！ 酒の〆レシピおすすめ4選｜家呑み完全ガイド
いつもと違う自家製おつまみで「お家飲み」をもっと充実させませんか？ そこで、ほろ酔い気分でもパパッと作れちゃうスピードおつまみをご紹介。今回は飲んだあと「〆に食べたい一品」のレシピです！
【食べきりサプリ飯】トマトよりリコピン豊富！「すいか」レシピ3選｜『LDK』が紹介
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピをご紹介！ 今回は、リコピンがトマトよりも豊富に含まれているという「すいか」を使ったレシピをご紹介します。
【スピードおつまみ】市販品を混ぜるだけのおつまみレシピ4選｜家呑み完全ガイド
いつもと違う自家製おつまみで「お家飲み」をもっと充実させませんか？ そこで、ほろ酔い気分でもパパッと作れちゃうスピードおつまみをご紹介。今回は「ちょっとつまみが欲しい」時に役立つ、「味付けメンマ」「海苔の佃煮」など市販品を混ぜるだけのおすすめスピードおつまみ4選です！
【食べきりサプリ飯】マグネシウム豊富な「枝豆」レシピ3選｜『LDK』が紹介
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるサプリのようなレシピをご紹介！ 今回は、必須ミネラルのひとつで代謝に必要とされるマグネシウムが多く含まれている「枝豆」を使ったレシピをご紹介します。
【最短2分】ほろ酔いで作れる人気おつまみ「混ぜるだけ」レシピ5選｜家呑み完全ガイド
いつもと違う自家製おつまみで「お家飲み」をもっと充実させませんか？ そこで、ほろ酔い気分でもパパッと作れちゃうスピードおつまみをご紹介。今回はあと一品に最適な、ツナやちくわ、キムチなど人気食材を使った「混ぜる&和える」のレシピです！
【食べきりサプリ飯】ビタミンCたっぷり「パプリカ」レシピ3選｜『LDK』が紹介
美容のために気を遣いたいのが、毎日の食事です。そこで、美容に不可欠な栄養素を効率よく摂れるまるで“サプリのようなレシピ”をご紹介！ 今回お届けするのは、野菜の中でもビタミンCが豊富に含まれている「パプリカ」を使ったレシピです。
【5分以内】ほろ酔いで作れる簡単おつまみレシピ「混ぜる・和える」3選｜家呑み完全ガイド
いつもと違う自家製おつまみで「お家飲み」をもっと充実させませんか？ そこで、ほろ酔い気分でもパパッと作れちゃうスピードおつまみをご紹介。今回はあと一品に最適な、調理時間5分以内で火も使わずに「混ぜる・和える」のレシピです！
【5分以内】ほろ酔いで作れる簡単おつまみレシピ「炒める・焼く」3選｜家呑み完全ガイド
いつもと違う自家製おつまみで「お家飲み」をもっと充実させませんか？ そこで、ほろ酔い気分でもパパッと作れちゃうスピードおつまみをご紹介。今回は、調理時間5分以内でできる「炒める・焼く」のほろ酔いおつまみレシピです！
【10分以内】ほろ酔いで作れる簡単おつまみレシピ「炒める・焼く」5選｜家呑み完全ガイド
いつもと違う自家製おつまみで「お家飲み」をもっと充実させませんか？ そこで、ほろ酔い気分でもパパッと作れちゃうスピードおつまみをご紹介。今回はあと一品に最適な、調理時間10分以内でできる「炒める・焼く」のレシピです！
