暖かい季節になると、気になるのが汗ですよね。垂れてくる汗のせいで集中力が削がれてしまっては、スポーツやトレーニングのパフォーマンスも下がってしまいます。そこでおすすめしたいのが、スポーツタオル。吸汗性や速乾性に優れており、普通のタオルと比べてみると、スポーツ中の快適度がまるで違います。今回は、現役格闘家で人気パーソナルトレーナーの板谷一樹氏に優れた機能を持つスポーツタオルを比較・評価してもらいました！

運動をしたいけどいきなりランニングはキツいし、この時期はなかなかジムに行きたくても行けない状況…。そんな人は「ステッパー」を使って、踏み込み運動をしてみてはいかがでしょうか？ シンプルな運動なのに消費カロリーはウォーキング以上とも。ダイエット用としても人気です。そこで、今回は数ある人気のステッパーの中から、「静音性」や「コスパ」など総合的にベストな1台を見つけるべく、運動のプロであるパーソナルトレーナーと一緒に人気製品のテストを行いました！ 運動不足解消にもぴったりですよ！

運動不足をなんとかしたい。でも、大きなフィットネス器具は置く場所もないし、できれば手軽に鍛えたい。そんな時におすすめなのが「トレーニングチューブ」なんです。スポーツ選手も使うトレーニングアイテムですが、手軽なストレッチや体操に使えて無理をしても体を痛めにくいメリットもあります。今回は、ネットで購入できてエクササイズ初心者におすすめの製品を紹介します。

日頃運動不足な方の中で「自宅でムリなくできて効果的な運動はないかな？」と思っている方、結構多いのではないでしょうか。そこでおすすめしたいのが「ステップエクササイズ（踏み台昇降運動）」です。 シンプルなのに、カロリー消費量はウォーキングより高め！ 今回はステップエクササイズの基礎知識と、人気パーソナルトレーナーおすすめの踏み台ご紹介したいと思います！

スマホや貴重品、飲み物などをコンパクトに持ち歩けるランニングポーチ。軽量でフィット感が良いものを使えば、快適なランニングが楽しめます。しかし、いざ選ぼうと通販サイトを見ると種類が多すぎて、どれを選んでよいか悩んでしまいますよね。様々なタイプがありますが、今回は一般的なランニングにおすすめの「ウエストポーチ」に注目。人気のプロトレーナーに10製品を細かくチェックしてもらい、おすすめランキングを決定しました！

パーカーやジャージなどのスポーツウェアが、最近では“街着”として定番のファッションになっていますね。しかし、30～40代の男性が着るとパジャマに見えてしまうことも……。ということで、大人男子の普段着としても使える最高のスポーツウェアがあるのかを調査しました。今回注目したのは、今ネット上で大人気の“GU ACTIVE”。そこで見つけた、シンプルな迷彩柄の「シェルパーカー」をご紹介します！

パーカーやジャージなどのスポーツウェアが、最近では“街着”として定番のファッションになっていますね。しかし、30～40代の男性が着るとパジャマに見えてしまうことも……。ということで、大人男子の普段着としても使える最高のスポーツウェアがあるのかを調査しました。今回注目したのは、今ネット上で大人気の“GU ACTIVE”。そこで見つけた「ジョガーパンツ」をご紹介します！

ランニング時の足への負荷を軽減してくれるアイテムが「インソール（中敷き）」です。元々シューズに入っているものでもいいのですが、足に合っていないと、走りづらさや、足腰の痛みの原因になることも…。そこで今回はネット通販で簡単に手に入るランニング用インソールをピックアップ。現役格闘家でパーソナルトレーナーの板谷一樹氏に徹底比較していただき、ランキングを作成しました！

パーカーやジャージなどのスポーツウェアが、最近では“街着”として定番のファッションになっていますね。しかし、30～40代の男性が着るとパジャマに見えてしまうことも……。ということで、大人男子の普段着としても使える最高のスポーツウェアがあるのかを調査しました。今回注目したのは、今ネット上で大人気の“GU ACTIVE”。そこで見つけた「アノラックパーカー」をご紹介します！

パーカーやジャージなどのスポーツウェアが、最近では“街着”として定番のファッションになっていますね。しかし、30～40代の男性が着るとパジャマに見えてしまうことも……。ということで、大人男子の普段着としても使える最高のスポーツウェアがあるのかを調査しました。今回注目したのは、今ネット上で大人気の“GU ACTIVE”。そこで見つけた「プルオーバーパーカー」をご紹介します！

ジムでトレーニングをしていて、靴底が滑ったり、靴が窮屈だったりといった経験はありませんか？ ジム用のフィットネスシューズ選びは意外に難しいものですが、正しい選び方をすればトレーニングの運動効果を大幅にUPさせることができます。そこで今回は、人気パーソナルトレーナーの板谷一樹氏にジム用フィットネスシューズの選び方を取材。コスパに優れ機能性に溢れるベストチョイスをランキング形式で紹介します！

仕事も職場まで行かずリモートワーク、仕事終わりや休日のジムも行けない今日このごろ…ストレスや運動不足が溜まってきていることかと思います。そんなときは本記事で紹介するトレーニングアイテムがおすすめ。運動のプロが選ぶ「おうち時間」で運動不足を解消できる逸品が勢揃いしていますよ！

デスクワークで首も腰もガチガチ、二の腕や太ももは運動不足でゆるみまくり。なんとかしなくちゃ……。そんな悩みに効くのが「フォームローラー」です。マッサージからストレッチ、そして筋膜リリースにまで使える万能グッズのオススメをご紹介します。

歯を保護して口内をケガから守ってくれる「スポーツ用マウスピース」。アゴの関節保護や脳しんとうの軽減に効果があるほか、運動能力や瞬発力の向上も期待できるってご存知でしたか？ 歯科でオーダーメードで作るタイプもありますが今回は自分で成型する市販のタイプをセレクト。現役格闘家で人気スポーツトレーナーの板谷一樹氏が実際に装着して徹底チェックしました！

みなさんは自分の「握力」をご存知ですか？ 最近の研究では、握力と健康に深い関わりがあることが報告されています。「では早速、測定を」と思っても、握力計を備えているご家庭や、正しい計測方法をご存知の方は意外と少ないのではないでしょうか。そこで今回は、人気パーソナル・トレーナーに握力計の正しい選び方と、おすすめの1台を教えてもらいました！

スポーツ選手が身につけているサングラス、カッコいいと思ったことありませんか？ でもこれはファッションではなく、「運動能力」を高めて最高のパフォーマンスを引き出すためにかけている“スポーツサングラス”です。そこで今回はコスパに優れた10製品を集めてプロが徹底比較。ランニングやスポーツをする人なら一つは欲しいベストなアイテムを探しました！

たるんだお腹やお尻、さらには猫背……。「なんとかしなきゃ」と思っていてもジムに通うのは時間もお金もかかりますよね。“自宅で手軽にシェイプアップできる”グッズを求めるあなたにオススメしたいのが、コスパも抜群で履いているだけで美脚が叶う「ダイエットスリッパ」です。でも通販サイトを見るとたくさんあってどれを選べばいいのか迷ってしまいますね。そこで今回は、有名雑誌のモデルとパーソナルトレーナーが“効果”を徹底検証！ その結果をランキングにまとめました。

トレーニングアイテムの「振動マシン」ってご存知ですか？ “毎日乗るだけで痩せる”という魅力的なうたい文句が気になりますよね。台の上に乗ると体のお肉がぷるぷる振動し、インナーマッスルや体幹のトレーニングにもなるという仕組みですが実際の効果はどうなのでしょうか？ 今回は3製品をピックアップし、プロのトレーナーと検証。ランキングにまとめました。

ウェイトトレーニングに欠かせないのが「リストラップ」。手首を安定させトレーニングの質を上げてくれるアイテムです。また安全面のメリットも大きく、手首を痛めることが多かった人が装着によって改善した、という例も多数報告されています。ただ通販サイトを見ると種類が多く、いったいどれを選んでよいのか悩んでしまいます。そこで今回は現役格闘家で人気のパーソナルトレーナーにおすすめリストラップを厳選してもらいました。

外出不足＆食べすぎでボディラインが気になる今日この頃。ジムに行かずに家でやせらられたら……そんな願いを叶えるのが今回ご紹介するエアロバイク」です。通販サイトで一時品切れとなった人気商品「コンフォートバイクⅡ」など7製品をピックアップ。プロといっしょに使いやすさや効果を検証しました。