自粛生活続きで運動不足の人にいま大人気なのが「トレーニングベンチ」。自宅で手軽に筋トレが続けられ、コンパクト収納も可能。でもいざ選ぼうとすると種類が多くてどれを選んでよいのか迷ってしまいます。そこで今回は現役格闘家で人気パーソナルトレーナーとしても活躍する板谷一樹氏に、コスパ重視の低価格なおすすめトレーニングベンチをランキング形式で紹介してもらいました。

運動はしたいけど、ジムに行くのは面倒くさくて「ダイエットは明日から状態」になっていませんか？ そんなときは自宅を「ジム化」しちゃいましょう。今回注目するのは「ウェイトバー」。手軽に運動効率を上げてくれるアイテムのおすすめを紹介します！

運動はしたいけど、ジムに行くのは面倒。“ダイエットは明日から状態”になっていませんか？ そんなときは「自宅をジム化」しちゃいましょう。今回は、本格的なジムトレを再現したい人におすすめ、ボードを敷けばどこでもすぐにジム化できるポータブルジム「BODYBOSS 2.0」をご紹介します。

運動はしたいけど、ジムに行くのは面倒。“ダイエットは明日から状態”になっていませんか？ そんなときは「自宅をジム化」しちゃいましょう。今回は、筋トレビギナーにもおすすめのトレーニングアイテムを紹介。また、ユニークだけれどちょっと微妙なアイテムも発表しちゃいます。

30代、40代になって、ちょっとした老化や不調が気になるようになってきた……でも理想的な健康生活なんてできない！ そんなあなたに、雑誌『LDK』がお金も手間もかからない“ちょい老け&プチ不調の対策法”をお届け。今回ご紹介するのは、ぽっこり下腹を引き締めるためのおすすめの3つの習慣です。

30代、40代になって、ちょっとした老化や不調が気になるようになってきた……でも美容医療やジムなんて高いし、理想的な健康生活なんてできない！ そんなあなたに、雑誌『LDK』がお金も手間もかからない“ちょい老け&プチ不調の対策法”をお届け。今回は、座っているだけで腹筋に効く「バランスクッション」を比較してみました。

わざわざジムに通わなくても、自宅をジム化すればいつでも気軽に運動できます。しかも、必要なマシンのほとんどはネット通販で揃います。そこで今回は、室内でウオーキング&ランニングができる「トレッドミル」に注目。プロと一緒に1万～2万台で買える4製品をテストして、家の中でも安心して思い切り走れるベストを探しました！

わざわざジムに通わなくても、自宅をジム化すればいつでも気軽に運動できます。しかも、必要なマシンのほとんどはネット通販で揃います。そこで今回は、下半身の強化が望める「フィットネスバイク」に注目。1万～2万円台の6製品をテストして、使い勝手がよく機能性もいいベストを見つけました！

握力強化や手首のケガ防止などに効果的なウェイトトレーニング用グローブ。トレーニング初心者や握力が弱い人にもおすすめで、筋トレを行う人ならぜひ持っておきたいアイテムです。しかし、いざ商品を選ぼうとすると、ネットにはさまざまなタイプが並び迷ってしまいます。そこで今回は人気パーソナルトレーナーで現役格闘家としても活躍する板谷一樹氏にトレーニンググローブの検証を依頼。ランキング形式でおすすめ商品を紹介してもらいました！

スポーツジムで着るウェアって、意外に悩みますよね。デザインだけで選んだら、動きにくかったり、汗を吸わなかったり…といったことがよくあります。そこで今回は、「トレーニングウェア用のトップス」を検証することに。50点余りの商品リストから、人気パーソナルトレーナーが厳選した10枚の、着心地や機能性、デザインなどをチェックしました。その結果を、おすすめ順にランキング形式でご紹介します。

自宅でTVを見ながら体を鍛えることができるバランスボール。「ただ座るだけ」でさまざまな美容・健康効果が期待できると大人気のトレーニンググッズですが、いざ購入しようとなるとサイズや素材などわからないことだらけ。そこで今回はパーソナルトレーナー＆現役格闘家として有名な板谷一樹氏に選び方から使い方まで完全ガイドしてもらうとともに、バランスボール８製品のおすすめランキングを決定しました！

「暑くて食欲がわかない」「寝苦しくて疲れが取れない」など、夏バテをしている人も少なくないのでは？ そこで、雑誌『MONOQLO』が話題の新商品を集めて大検証！本当に夏を快適にしてくれるヒット商品を探し出しました。今回は、涼しい自宅で楽しくダイエットを目指せる「オンラインフィットネス」3選をご紹介します。

在宅の時間が増えると、気になるのが運動不足。体力が落ちてしまったり体重が増加してしまったりと、いつも以上に体の変化を感じている人は多いのではないでしょうか？ そこでおうちでも簡単にエクササイズできる便利グッズをご紹介！ 今回は遊びながら全身運動ができる運動ゲームです。

在宅の時間が増えると、気になるのが運動不足。体力が落ちてしまったり体重が増加してしまったりと、いつも以上に体の変化を感じている人は多いのではないでしょうか？ そこでおうちでも簡単にエクササイズできる便利グッズをご紹介！ 今回はながら運動ができちゃうダイエットスリッパ5選をご覧ください。

在宅の時間が増えると、気になるのが運動不足。体力が落ちてしまったり体重が増加してしまったりと、いつも以上に体の変化を感じている人は多いのでは？ そこで今回は、消費カロリーがジョギングより多いといわれる「なわとび」のおすすめをご紹介します。おうちでエクササイズ始めませんか。

在宅の時間が増えると、気になるのが運動不足。体力が落ちてしまったり体重が増加してしまったりと、いつも以上に体の変化を感じている人は多いのではないでしょうか？ そこでおうちでも簡単にエクササイズできる便利グッズをご紹介！ 今回は筋トレやむくみ、肩こり解消もできちゃう「チューブ」です。