外出先で手軽に摂れるプロテインのおすすめ4選｜『LDK』とプロが14製品を比較
筋トレガチ勢でなくてもたんぱく質の摂取量不足は気になるもの。髪や爪の傷み、肌荒れなどの原因になることもあります。そこで、外出先でも手軽にたんぱく質を摂れる「プロテイン」のバータイプやドリンクタイプ14製品を管理栄養士さんと一緒に比較。味がよく、続けやすいおすすめを紹介します！
初心者も続く！【粉タイプ】プロテインのおすすめ5選｜『LDK』とプロが16製品を比較
体の土台となるたんぱく質。摂取量が不足すると髪や爪の傷み、肌荒れなどの原因になることも。そこで、たんぱく質が効率よく摂れる「プロテイン」をテスト。初心者でもおいしく継続しやすいものを探しました。今回は、粉タイプのプロテイン16製品を管理栄養士さんと一緒に比較し、高評価だった5製品を紹介します。
【低GI間食】大豆系お菓子で大満足！ダイエットクッキーのおすすめは？｜「LDK」が紹介
イライラする、体がこる、すぐに疲れる……。忙しくて時間がないからと、“プチ不調”を放置していませんか？ そんな人のために、テストする女性誌「LDK」が“カラダをラクにできる”おすすめアイテムを紹介します。今回は、イライラする時にもおすすめの低GIおやつ、大豆や豆乳を使ったダイエットクッキーです。
【低GI間食】おいしく大満足！大豆バー「SOYJOY」のおすすめは？｜「LDK」が紹介
イライラする、体がこる、すぐに疲れる……。忙しくて時間がないからと、“プチ不調”を放置していませんか？ そんな人のために、テストする女性誌「LDK」が“カラダをラクにできる”おすすめアイテムを紹介します。今回は、イライラする時におすすめの低GIおやつ「大豆バー」です。
【低GI間食】タンパク質&イソフラボン！“大豆あられ”のおすすめは？｜「LDK」が紹介
イライラする、体がこる、すぐに疲れる……。忙しくて時間がないからと、“プチ不調”を放置していませんか？ そんな人のために、テストする女性誌「LDK」が“カラダをラクにできる”おすすめアイテムを紹介します。今回は、イライラする時におすすめの低GIおやつ「大豆のお菓子・あられタイプ」です。
【プロテイン】ココア味10製品比較！ プロのおすすめは「Gold Standard」でした
サンロクマル編集部では家電や日用品、雑貨などあらゆるアイテムを購入し、日々プロとともに地道に検証を重ねています。今回は過去にやらせなしで比較検証した中でベストバイに輝いた逸品を紹介。健康を気にする人が増えている今、効率よく栄養素が摂取できるプロテインのおすすめを紹介します！
たんぱく質のドカ食いはNG？小分けで摂るのが正解でした｜『LDK』とプロが比較
ダイエットしようとしても、前と同じやり方じゃやせなくなってきたという人も多いのでは？ そこで、テストする女性誌「LDK」が口コミだけでじゃわからない「大人のためのムリのないやせ習慣」を大公開！今回は、やせ習慣づくりに欠かせない「たんぱく質」の一日の摂取量についてのお話です。
【糖質オフ】ゆるダイエット中は揚げ物NG？調味料は？│『LDK』がおしえます
最近よく耳にする「糖質オフダイエット」。ストイックすぎるイメージもありますが、実は、食事もおいしく楽しめるおすすめのダイエット法！ そこで「すぐ始めてみたい」という人のために、糖質制限の大事なポイントをQ＆A方式でご紹介します。今回は、糖質オフ中の調理のアイデアについてまとめました。
【糖質オフ】ゆるダイエット、おやつ&外食で選びたいメニューは？│『LDK』がおしえます
最近よく耳にする「糖質オフダイエット」。ストイックすぎるイメージもありますが、実は、食事もおいしく楽しめるおすすめのダイエット法！ そこで「すぐ始めてみたい」という人のために、糖質制限の大事なポイントをQ＆A方式でご紹介します。。今回は糖質オフ中のおやつ＆外食についてまとめました。
【糖質オフ】ゆるダイエット、お肉も赤ワインもOKなんです│『LDK』が紹介
最近よく耳にする「糖質オフダイエット」。ストイックすぎるイメージもありますが、実は、食事もおいしく楽しめるおすすめのダイエット法！ そこで「すぐ始めてみたい」という人のために、糖質制限の大事なポイントをQ＆A方式でご紹介します。今回は糖質オフ中に食べていい食材まとめ。アルコールやお肉類のOKラインを聞きました。
【糖質オフ】ゆるダイエット成功のコツは「200gから」がポイントでした│『LDK』がおしえます
最近よく耳にする「糖質オフダイエット」。ストイックすぎるイメージもありますが、実は、食事もおいしく楽しめるおすすめのダイエット法！ そこで「すぐ始めてみたい」という人のために、糖質制限の大事なポイントをQ＆A方式でご紹介します。今回は、実践時に押さえておきたいルールをまとめました。
【2021年】ダイエットプロテインおすすめランキング10選｜食事の置換に最適
体を鍛えている人が飲むものと思いがちなプロテインですが、実はダイエットの強力な味方。中でもソイプロテインは、腹持ちがいいのでダイエットに最適です。そこで今回は、安くておいしい「ダイエットプロテイン」を探して、人気10製品を比較。テストの結果は選び方とあわせて、おすすめ順にランキングで発表します。
【糖質オフ】誰でもやせられる？ やせ効果アップのポイントがありました｜『LDK』がおしえます
最近よく耳にする「糖質オフダイエット」。つらい、ストイックすぎる、といったイメージもありますが、じつは基本さえ知れば、だれでもすぐに始められて、食事もおいしく楽しめるおすすめのダイエット法！ そこで今すぐ始めてみたいという人のために、糖質制限の大事なポイントをQ＆A方式でご紹介します。今回は、やせ効果がアップするポイントと注意点をまとめました。
タンパク質多めで美味しく食べられるプロテインバーは「1本満足バー」
タンパク質豊富でコンビニやスーパーで手軽に入手できる「プロテインバー」。おやつ代わりとしても食べやすいんです。そこで、プロテインバー19選を食べ比べました。その結果、オススメはこちらでした。
BCAAのおすすめランキング10選｜管理栄養士が人気製品を徹底比較
筋肉の合成を高める必須アミノ酸を凝縮した「BCAA」。今回は、BCAAを管理栄養士やガチ系筋トレ男子が徹底比較。エクステンドやマイプロテインなど、口コミでも話題の人気商品をピックアップし、成分や美味しさ、コスパなど総合的なおすすめ順にランキングにしました。選び方や効果も公開します！
プロテインバーのおすすめランキング18選｜『inバー』『一本満足バー』など人気製品を徹底比較
最近、タンパク質豊富でコンビニやスーパーで格安で手に入る「プロテインバー」が話題です。 プロテインと聞くと、筋トレマニアだけのものと腰が引けてしまいがちですが、プロテインバーはおやつ代わりとしても食べやすいんです。今回、管理栄養士と筋トレマニアのお二人に食べ比べていただき、『inバー』や『一本満足バー』など人気製品を含むプロテインバー18選をおすすめ順にランキングにしました！
