【隠れた銘品】ダイエットはかどる!
ご飯のカロリーを知る一番簡単な方法
2017年06月17日(土)
360.life編集部
360.life編集部/Test by MONOQLO編集部
【隠れた銘品】ダイエットはかどる!
ご飯のカロリーを知る一番簡単な方法
ダイエット時の食事で意識するのが、糖質の高い白米の量。炭水化物量やカロリーが気になるところです。でも食べ過ぎはもちろん食べなさすぎもダメ。そんな時に、ご飯をよそって計るだけでカロリーがわかるスケールが便利なんです!
  • 炭水化物量とカロリーが
    すぐわかるご飯スケール
今回紹介するスケールは、通常のスケール機能に加え、「ご飯モード」を搭載しています。普段何気なく食べているご飯の炭水化物(糖質)量と、カロリーが測れるモードなんです。
dretec
マイスケールプラス 2kg KS-281
実勢価格:2163円

加えてダイエットする人に便利なのが、量が一目瞭然なところ。ご飯の量によって画面が緑、オレンジ、赤の3段階で表示されます。糖質制限をしている場合は、緑の画面(ご飯100g以下)が1食分の目安となります。色ですぐ判別できるのでわかりやすいんです。
ご飯を盛りながら炭水化物量とカロリーが測れるこのスケールは、データを99回分記憶できるので、健康管理やダイエットに最適です!
  • 進化系プレートを使えば
    さらにダイエットがしやすい!
ダイエット時の食事は糖質制限だけでなく、栄養バランスのよさも重要です。こんな進化系プレートを使えば、無理せずバランスのとれた食事が摂れますよ!
la-boos
健康プレート
実勢価格:2290円

4つの仕切りに従って食べ物を盛り付けるだけで、理想の食事バランスがすぐ完成するプレートです。アメリカが発表した新しいガイドラインである「穀物32%、タンパク質18%、野菜・果物38%、お気に入り12%」という割合に基づき食事がとれます。写真は角型ですが、現在は丸型のプレートがネットで購入可能です。

ダイエット時に気になる白米の量。紹介したスケールで調整すれば、手軽にカロリーや糖質が計れます。ぜひチェックしてみてください。

360.lifeは、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。広告ではない、ガチでテストした情報を毎日お届けしています。

オススメのコンテンツ

  • [はかり・タイマー]
    【隠れた銘品】無印良品のキッチンタイマーが11製品中1位になった理由
  • [その他のキッチンツール]
    【レンジより確実】黄身とろ~りの半熟たまごを百発百中でつくる裏ワザ!
  • [その他のキッチンツール]
    【クックパッド見るより早い】フォトジェニックなハワイ風スパムむすびの裏技レシピ
  • [その他のキッチンツール]
    【検証済】Amazonでみつけた地味だけど料理がはかどる「7つ道具」
  • [ピーラー・スライサー]
    無印は4位、100均は苦戦、1位は… ピーラーおすすめランキング15選
  • [その他のキッチンツール]
    貝印でも京セラでもない! 新潟発の包丁研ぎがダントツNo.1の理由
  • [その他のキッチンツール]
    ヒエッヒエでず~っと飲み頃 結露しない魔法のタンブラーの2強
  • [その他のキッチンツール]
    便利すぎる無印良品のキッチンツール8選 専門品より秀でたモノはコレでした
  • [その他のキッチンツール]
    【クックパッド見るより早い】日本人が知らないアメリカ風ベーコン裏レシピ
  • [鍋・フライパン]
    テフロンでもダイヤモンドでもない! 3万回削ってわかった最強のフライパン24選
  • [鍋・フライパン]
    ストウブ&ル・クルーゼに負けない! 人気「ホーロー鍋」6製品テスト
  • [レンジ調理用品]
    テストする女性誌『LDK』編集長が ヒルナンデスで激推しした100均アイテム5選!
  • [包丁・はさみ・まな板]
    IKEA、無印良品、アフタヌーンティーよりカッティングボードはサリュが絶対イイ!
  • [その他のキッチンツール]
    火も、チップも、煙もいらない 冷蔵庫でつくる自家製スモーク
  • [その他のキッチンツール]
    ル・クルーゼにも負けない! ブランド風100均雑貨をガチ比較!
  • [鍋・フライパン]
    「ニトスキ」よりも“ちょっと小さい” 100均スキレットが便利すぎ!
  • [サラダスピナー]
    全10製品を使ってわかった サラダスピナー辛口ランキング!
  • [サラダスピナー]
    ドレッシングのノリが異次元! サラダが劇的に美味しくなるサラダスピナー発見!
  • [鍋・フライパン]
    インスタで大人気のニトスキと 他メーカー品、徹底比較しました!
  • [鍋・フライパン]
    2分で絶品! 「忙しい朝でもホットサンド」なら、 絶対バウルーです!
  • [その他のキッチンツール]
    アマゾンで買える! 自家製ソーセージ三種の神機を見つけた!
  • [冷蔵庫]
    【寝室に冷蔵庫】を置くなら 絶対知っておきたい最強コンビ
  • [弁当箱・水筒]
    【サーモス】手洗いなんてナンセンス! 3分で保温ボトルをピカピカにするスゴ技
  • [シンク周り用品]
    Amazonお掃除アイテムの最適解 50年放置の換気扇をピッカピカにしてきました!