３つの項目で比較
糖質制限でも楽しめるのは？
［検証方法］
①見た目、②食感、③味を比較し、総合評価をしました。また、１食あたりの表記糖質量も参考にしました。
「こってり」なのに
糖質も塩分もオフ！
明星
はじめ屋 糖質50%オフ こってり味噌味
実勢価格：221円
［検証結果］
見た目：7pt
食感：8pt
味：6.5pt
表記糖質量：1食 (89g) あたり糖質21.6g
スープがよく絡む麺が高ポイント。味噌のスープで塩味は薄めに抑えてあり、上品な味わいが楽しめます。小さな肉片にまぶされたネギも小技が効いている印象です。麺はコシもあり、こってりスープがよく絡みます。
さらに嬉しいのが、なんと糖質は50%、塩分は25%もオフになっているんです。食物繊維やタンパク質もしっかり含まれているので、ダイエット中でも気軽に食べられる大満足の一品です！
鶏の旨みが詰まった
鶏白湯スープ
明星
低糖質麺 ローカーボNoodles 鶏白湯
実勢価格：194円
［検証結果］
見た目：7pt
食感：7pt
味：7pt
表記糖質量：1食 (53g) あたり糖質 11.7g
なんと、麺にはレタス約5個分の食物繊維がたっぷり練り込まれています。柔らかめの麺ですが、ボソボソとしているようには感じません。鶏白湯スープは、鶏のうまみが詰まった風味。糖質50%オフ、200kcal以下で十分満足感を感じられる一品です。
食べ比べできる
お試しセット！
ヘルシーカンパニー
こんにゃく麺お試しタイプ・12種類セット
実勢価格：2000円
［検証結果］
見た目：5.5pt
食感：7.5pt
味：7.5pt
表記糖質量：しょうゆラーメン１袋（155ｇ）あたり糖質2.6g
こちらは、こんにゃく麺の料理12種が楽しめるセットです。しょうゆラーメンを試してみたところ、麺の味はこんにゃくそのもの。こんにゃく感はありながら、コシも感じられました。カロリーが低いので、小腹が空いた時に食べるといいですね。
食感は硬め
あんかけが合う
はごろも
ポポロスパ CarbOFF（低糖質パスタ） 1.4mm 240g（5608）×3個
実勢価格：900円
［検証結果］
見た目：8pt
食感：4.5pt
味：4.5pt
表記糖質量：100gあたり糖質26.7g
高圧押出成形機で作られたロングパスタです。硬めの食感なので、あんかけにするのがオススメですよ。
C評価: からしマヨネーズが
味のアクセントに
明星
低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼そば
実勢価格：208円
［検証結果］
見た目：7pt
食感：3.5pt
味：5pt
表記糖質量：1食 (121g) あたり糖質31.8g
見た目は普通のソース焼きそばと同じなのですが、実際に食べると違いに驚く人も多いでしょう。麺には食物繊維が練りこまれていますが、残念ながらコシを感じられませんでした。マヨネーズは控えめにした方が美味しいかも。
C評価: 第一印象は「薄い！」
水洗いのみでカンタン
紀文
糖質0ｇ麺セット（18個入り）
実勢価格：3390円
［検証結果］
見た目：5pt
食感：5.5pt
味：5pt
表記糖質量：1パックあたり／糖質0g
第一印象は「紙みたく薄い！」。麺は、おからとこんにゃくで作られていて、なんと糖質は0g。ダイエット中の人だけでなく、小麦アレルギーの人も安心して食べられる麺です。
汁麺にしたときは浸しておいたらおいしく食べられました。茹でずに水洗いだけで食べられて簡単ですが、炒めても美味しいですよ。
インスタント系、生麺系の商品、いかがだったでしょうか。ダイエット中は、ついつい食べ物のことが頭に浮かんでしまうもの。でも、低糖質麺なら大丈夫。美味しくヘルシーに食べて、キレイになっちゃいましょう！
