「毛布はふとんの上か下か」論争に決着! これで昨晩よりぬくぬくです
2017年12月11日(月)
360.life編集部
360.life編集部/Test by MONOQLO編集部
「毛布はふとんの上か下か」論争に決着! これで昨晩よりぬくぬくです
寒くなり、毛布が活躍する季節になりました。皆さんは寝るとき、毛布をどのように使っていますか? 多くの人が毛布を身体に掛けて寝ているのではないでしょうか。でも、実は、もっと温まる使いかたがあったんです!
  • 羽毛ふとんの保温効果を
    最大限に活かそう
昨冬、SNSを中心に大きな話題となったのが、正しい毛布の使いかたです。

多くの人は、身体の上には毛布、羽毛の順に布団を掛けていたのではないでしょうか。
毛布:ふとん:布団
肌ざわりのいい毛布は身体に掛けて眠りたくなりますよね。でも、その上から羽毛ふとんを掛けても、羽毛ふとんのもつ保温効果が生きて来ないんです。

もっと温まる使いかたは……
毛布:ふとん:布団
羽毛ふとんは、人の体温で空気を温めます。なので、羽毛ふとんは身体に直接掛けるほうが効果的。毛布は身体の下に敷くのが正解なんです。
実際に試してみれば、すぐにわかります。寝ているときの熱は、敷布団を通して逃げて行ってしまいます。そのため、毛布を敷いておくと熱を逃がさないので暖かいというわけです。

毛布と保温効果の高い羽毛ふとんの間に寝ると、すぐに身体が温まるのを実感できますよ。特に、冷え性の女性にはオススメの使いかたです。

毛布を敷く場合は、ウールやカシミアなど通気性のある天然素材のものが向いています。
  • 羽毛ふとんの上に毛布!
    ふたをして熱を逃がさない
また、こんな使いかたも。
毛布:ふとん:布団
羽毛ふとんの上から毛布を掛けると、熱を逃さず暖かいんです。羽毛で温まった空気にふたをして、熱を逃がさないイメージですね。

この掛け方は、アクリルやマイクロファイバー、フリースなど化学繊維の毛布に向いています。化学繊維の毛布は肌触りが良いので直接掛けたくなりますが、湿気を吸収しないため、気温の下がる夜中、溜まった水分が体温を下げてしまったりするからなんです。

化学繊維の場合は、上に掛ければ、蒸れてふとんを跳ね飛ばしたりするようなこともなくなりますよ。


寒い季節に重宝する技、いかがだったでしょうか。お使いの毛布の素材を確かめて、ぜひ使い分けてみてください。この冬は風邪知らずで過ごしましょう!

360.life(サンロクマルドットライフ)は、テストするモノ誌『MONOQLO』、『LDK』、『家電批評』から誕生したテストする買い物ガイドです。広告ではない、ガチでテストした情報を毎日お届けしています。

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