ダイエット 腹筋が苦手? 立ったまま3分の立ち腹筋ストレッチでもわき腹スッキリ目指せるよ【LDK】 年齢とともに気になってくる体の悩み。運動は仕事や家事で忙しくてできない! という人も多いはず。そこで、YouTubeの人気チャンネル「ズボラストレッチ」のトレー… 深井裕樹 氏 LDK編集部